甩起你的小腰

第二来以后就是打放掉你的小腿齐，他的车主咱们出现一个甩头，从左甩右转会伤害到你的颈椎，脊柱来回鸟会伤害到你的腰椎和颈椎，尤其是头来归水，把这头来会甩的锅好快一脚

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后背也打开你的腰腹部，整个的积极状态全部打开，甚至你坐着的时候让你使力气把你的腰府都撑开，站着的时候点着你的脚尖，让你的气息往下沉，意志往下沉，直到你的重力到你的脚尖，这样的状态跟我一起腰腹收立，一起来一直这样保持让你的气息完全的吐出来你的腰腹

站起来去摸一下，你现在自己站起来去摸一下你的右侧腰和左侧腰的一个变化，你去摸一下你的右侧腰，偏厚一点点的这个位置有没有这里的肉变得更紧了，你自己去感觉一下你现在右边的锁骨是不是更舒展了

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五八一部分来关注一下自己的身体，再去体验一下你看咱现在走路你多好，小跑一样的那个节奏都快的不行了，那就能不能慢下来拿慢下来走几步去体验一下你的脚是怎么落地的，你的腿是怎么抬起来的，你的手怎么甩的，去体验一下你自己的生命型

跟我们昨天说的腰臀部，你摸一摸你的腰，臀部摸一摸你的腰，臀部是不是冰凉腿，是不是比较沉比较重，你家小河马，反正我看舌苔的话也没有太寒，也没有积食，也没有热啥的，对的血液循环不好，你盯着让那睡好

那妖怪说金博被悟空打碎了，先堆放在殿上娱乐服务要个中心代理记在腰上和悟空一起来的老小的阴司，让你的老小腰见老腰被捉住了，正想逃到从中挤经过暴雨一阵乱打，把他们都消灭了

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