睡得好ＢＧＭ

我还记得前几年就在前几年，一个酒店业的大脑跟我讲是酒店，其他都是花拳秀腿都不重要，就三件事儿睡好觉，洗好澡上好，晚床一定得好，水龙头一定出水得充网鲜一定得好，做好这个就行

明白了，不要解释康老师，您说当初选择复读是希望考得好，被别人尊重，听问您的课，我知道应该养好他的儿童人格，可到近期晚上两两，每天一两点打完游戏睡不起，睡一下血液气会叹气

行动不便爱发脾气，你要经常给爷爷打打电话，摆一摆，聊一聊，问问爷爷穿的暖不暖，吃得香不香，睡得好不好。爷爷嘘寒问暖也是妈妈的嘱托，我的熬夜情就是命令，妈妈就要出发了

还有就是失眠更年期过得好的人还好一点，如果出现更年期的反应的话，睡不好觉是一定会有的极少见。有更年期说，白天轰热汗出，更年期反应烦躁，晚上还能睡得特别好的太少了

我们常常说在子中的时候进了快要完了，快要完的话，接近子时候儿抑扬复生，但是在十一点到十二点的时候，这是阴气最重的时候，这个阴气最重的时候，大家说得好十一点以前睡觉

皮肤好，有很多朋友说吃的好，皮肤就好，其实事实吃得好是可以给你加分，平时怎么护理也是可以给你加分睡眠，各方面都可以给你加分，但是真正给你嘉宾最多的是你的生活习惯

没人希望是不是不管做爷爷做奶奶的，做父母的，一定要记住孩子早睡早起这样的小孩儿聪明老年人晚上睡得好是养身体，小孩儿晚上睡得好是聪明，是长身体长，身体还长，智慧好了

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你本诗一文牛维之奇，高高飘人马来到训移交素思术数理分明，两马四披礼不清，那位中睡的闲事你有什么来回敬，英文大旗高高飘人马来到旭晋郊树薄层层，追得好凉麻五匹选的庙

情商差不多的人之间，狭路再相逢，高税商者甚一万小时，让人从平庸到卓越，睡得好的人，第二天的心情状态，悟性和专注度都是开挂的一万小时定律看在你睡身高的面子上，也会酌情给你打个折，说不定

你说说你你就前后这么一算账，你在干嘛，浪费我们自己的生命，孩子干嘛生病，咳嗽，感冒发烧，因为孩子如果说养的是孩子，就是你吃饭，让他吃七分饱睡觉，睡得好，你按时睡觉

各位你承认不承认我讲的这句话，很多人都会告诉我，他说我的主页很好，各位讲话的时候，自己晚上睡觉前讲，对自己讲的话才是真的跟别人讲的话往往是假的。至于你觉得好你不好，你自己心里很明白

我就觉得他俩有点难度，还得再去学习，就但是真的看过的时候真的睡不着，就觉得好多人需要改变结果，那都是我认为的是我认为他们需要改变，他们没觉得自己要改变，这时候讲奖金制度

照顾两个妹妹，她们好调皮，到处跑，我吃腾得很累，晚饭后我就回家了。她奶奶在家，我一个人出躺在床上，自卑睡不上，躺着天就亮了，照顾妹妹是怎样的感觉觉得好累，而孩子太大

真正懂得好好生活，高效工作的人都懂得拥有睡眠能力的重要性，能够抵住电子产品的诱惑，按时睡觉能够合理规划生活，保证睡眠充足，早睡早起，根据自己目标去做有价值的事，是一种自律