睡你的觉

之前主要是在节目里也给大家介绍过，说明你的床垫儿不够贴身，你睡觉的时候不管你什么姿势，你的床垫巍然不动，纹入泰山，你的吆喝脖子悬着空，本来睡觉是他们最该放松的时候，这时候肌肉还紧绷着，咱睡不够都有脾气，你肌肉睡不够，心情也不好

重复一到两轮逐渐减慢速度，请不要睡着，保持完全的觉知，不要睡，不要移动，整个身体在地板上觉知你的身体正仰卧在地板上，你的身体正卧在地板上，看见你的身体完全静止地躺在这个房间的地板上

基本上忙完之后，我就做杭州市区的最后一班，这个公交车大概是十二点半，回到家，基本上就一点钟，两点钟睡觉就是鬼叫的时候从鸡叫忙到鬼叫你的睡也睡不好，忍的，整个精神状态也非常差

当你用那个姿势摊在沙发上，留意自己的身体，你可能觉得身体很舒服，但这样会让你昏昏欲睡，坐直感受你的身体坐在椅子上，如果做侄女的身体保持脊柱挺直，你的能量会很不一样

还有晚上睡觉的时候，我都想把我的手绑那次就很搞笑，有时候睡觉潜意识里面我，我会觉得我在揉眼睛，可能有时候晚上睡觉的时候你感受不到，但是你的眼睛痒了，你的手就不自觉地想揉一下眼睛

在二零二二年，我建议大家今晚结束会议之后，写下你的一百个梦想，不写完，不要睡觉，一定要写下你的一百个梦想，因为一旦你写下之后，你就会发现它会有神奇的吸引力，这个是我们所说的梦想

晚上每天睡觉的时候写一条理由，你尽量要感恩谁，因为什么谁帮助了你什么，你每天去总结一点，每天去写，慢慢的，你会发现你的夫妻感情也会越来越好，而且你的事业也会越来越好

晚上每天睡觉的时候写一条理由，你尽量要感恩谁，因为什么谁帮助了你什么，你每天去总结一点，每天去写，慢慢的，你会发现你的夫妻感情也会越来越好，而且你的事业也会越来越好

你有没有早晨不着急睡懒觉的习惯，你还有不吃早餐的习惯，对不对，你还有晚上晚岁熬夜吃夜宵的习惯，这些坏的毛病怎么样，难道你不想让你的孩子继承你的孩子就不继承了，假如你想让你的孩子改正怎么样，先把自己身上这个原件儿

在二零二二年，我建议大家今晚结束会议之后，写下你的一百个梦想，不写完，不要睡觉，一定要写下你的一百个梦想，因为一旦你写下之后，你就会发现它会有神奇的吸引力，这个是我们所说的梦想

你的孩子只是知道我的爸爸或者妈妈最喜欢发脾气了，经常顶嘴也不看书，喜欢玩手机，也不喜欢做家务，也不睡觉等等，那么你把你的好都展示给外人了，而在家中却把最不好的全给了家人

一般健康的人，你的手心脚心的温度应该是常年保持温暖，将手放在额头上，你应该感到脑袋是凉凉的，你的手背和脚背应该是凉的，否则很多人脚心总是凉的，尤其女孩子冬天一睡觉睡到天亮脚还是凉的

可是自己真的是还想睡，真的是感觉，还想睡还困就想睡饱，睡够才满足，可是感觉总是睡不饱，睡不够。平时小孩儿上学好困好，想睡好期待有人可以帮我把小孩儿送去上学，我多睡一会儿

今天题目是这样的，问有学生上课睡觉，作为班主任的你，你会怎么办，这道题很常见，我们会来当老师的时候，你的课堂当中一定有上课睡觉的学生，包括你，想想你当时你上课的时候是不是也睡觉

看到你们的，因为你们的分享真的很好，尤其是你，我昨天晚上看到你的分享，因为我会很晚睡觉，有时候因为还有别的学习，我们幼儿园有三到六岁指南什么的，看到你的分享，我就觉得你们太厉害了