来不及解释了快入睡

患者告知昨天上午回到家后，中午很快就入睡了，中途被电话吵醒过一次，但很快就能再次入睡，中午居然睡了三个小时，晚上十一点入睡四点多醒来一次，很快又再次入睡后睡到早晨六点多，自然醒患者感觉很舒服

你的睡眠质量会越来越好，每一天你的睡眠质量都会变得越来越好，你会更加容易入睡，越来越快的进入到梦乡当中，你会越来越容易入睡，越来越快的入睡，睡在非常踏实，睡得非常舒服

会觉得很舒服，你乖乖的睡觉，你的心情真好，觉得非常舒畅，眼拣越来越沉重了，慢慢的僵不开了，已经睡着了，心情很好的入睡了，一边抚摸孩子的身体，一边这么说，这时候孩子会心情愉快的入睡

孩子和成人都一样入睡，快睡，眠尘突袭均匀无声响，一觉睡到天亮，代表着血液充足，而那些入睡困难，一惊一醒，夜鸟多呼吸沉重或打呼噜响的人，身体都存在着学业不足的情况

睡眠时间一般应维持七到八个小时，但不一定要强求应是个体的差异而定入睡快而睡眠深，一般无梦或少梦者睡上六小时即可完全恢复精力，入睡慢而浅睡，多常多做噩梦者，即使睡上十个小时，仍难精神清爽

三，睡眠的时间睡眠时间一般应维持七到八个小时，但不一定要强求应是个体的差异而定入睡快而睡眠深，一般无梦或少梦者睡上六小时即可完全恢复精力，入睡慢而浅睡，多常多做噩梦者，即使睡上十个小时，仍难精神清爽

透过逐一的放松，打开软板不该存在的气节，雪节热结寒结，不容易睡着，或者是睡眠中淡难，在入睡的人也能因此放松与心神安定而很快入睡，花一刻钟快整晚的安睡，再没有比躺着更舒朗放松的知识

等到你都感觉到时间来不及的时候，那就真的来不及你感觉到时间不多的时候，时间已经很少，你感觉到时间很紧迫的时候，对不起时间就压根儿来不及了，没有爆出快，赶紧爆出快

催眠曲哄婴儿入睡时唱的歌第三课词语解释地洞在地下面挖成了洞，唯一只有一个的独一无二的未解，安慰猛力，猛烈有力，早大泛指彻底清除威力，强大的使人畏惧的力量，锐利，尖锐神仙

一阳生一条阳，一生的时候，那个你身体的阳也开始兴奋起来了，就跟现在讲的一样，阳在抗盛的时候，你是没办法睡着的，如果十一点之前入睡，你这很轻松入睡，但是十一十点之十一点之后，你入睡十分到了阳气生发了，你睡不着了

到了一定的年纪，独立入睡对孩子来说非常的重要，但是也不能够因为想要让孩子独立入睡，就忽略了孩子不能够一个人睡的真假。不然这样的话不仅不能解决问题，反而会让孩子越来越不敢一个人去入睡

睡着潜艇睡着，周老师就听着周老师的声音入睡，听着周老师的声音醒来，再也不失眠了，特别好。而且在睡着的时候听音频其实是你的潜意识，在学习会比你自己的头脑学习会更快

宇宙那光与爱的能量进入到你的整个身体，驱走了所有的黑暗，你变得越来越平静，越来越放松，越来越安定，放空了自己好，继续放松，越来越平静，内心越来越安定，你会感觉很快入睡

大多数的睡眠障碍都起于起起，始于不规则的睡眠习惯经常变动，睡眠时间会逐渐使入睡时间越来越长，睡眠质量不断下降，提前入睡时间使许多人都会有过老半夜十二点就不容易入睡的经验越晚睡越晚入睡，身体处于透子，气血的状态就会越严重，肝火就会越盛，越不容易入睡，也越容易浅睡或者多梦

把每一个典故每一个有用处的地方给大家说一下，现在时间来不及，只好简简单单的这样了事，希望大家回去找这样朗诵背一下，最好是叫孩子们背朗诵，不要给他解释，当歌儿来唱，你们试试看，如果孩子们背来