她只为一个人失控

更新时间:2023-06-07 12:55

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一个人想要平静快乐的生活,必须保持感性思维与理性思维的平衡,而要培养理性思维,可以先进行自我剖析,也就是之前情绪失控的场景进行复盘,脑海中重现情绪失控的过程,分析自己当时为什么会情绪失控

【为人三会】(12小时内免费听)如何做好情绪管理:林黛玉的反面启示

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