讨好自己

我接触过不少的来访者，都有着讨好别人的倾向，几乎每一个讨好者都很清楚，讨好别人会让自己很累，会让自己受很多的委屈，会让自己丧失自我，会让自己变得软弱，讨好别人，不仅是一件没必要的事

刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶，亲近别人要自然投机，心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人，总是靠不住自己努力才实实在在一味讨好别人，就会失去自我，充实自己很重要

人们觉得讨好是一种良性的心理状态，但实际上，一些适应不良的讨好者不仅简单地取悦他人，而是借着做个好人的名义，无法自控地讨好他人，下意识地牺牲自己，来获取他人的赞赏和认可

在婚姻里面，你也会尽量的去讨好对方，但是讨好来讨好去的时候，你会发现结果跟你想的不一样，为什么我讨好他，他也没有被我取悦成为什么我委屈自己，他也没有真正的有多少疼爱，我反而觉得一副理所当然的样子用会变成怨妇的模式

不讨好不解释，不勉强不凑合，需讨好的都是需求要解释的，并未良知，勉强，有的不能长久，凑合过的终会伤心，不讨好他人，任何你需要费力讨好的关系都不能长久，去小心翼翼维持的都不是常态，真正爱你的人不需要讨好

他探究了最初使得他不愿意为自己付出时间或照顾自己的这些想法和感受反思关注你的讨好性思想，在几分钟内慢慢的安顿下来，做一下正面呼吸，反思一下上面所提到的通常与讨好行为有关的想法

为了讨好同事，他不再积极提选题，不再抢着要任务，让自己闵然于众，和大家一样不嫌三不漏水，看起来很合群的样子，引导很少在表扬邹颖一个好苗子，在合群和讨好的进故下放弃了茁壮成长

一个人只能把自己有的给别人，如果你连自己都不爱，那你只是讨好别人，你并不能够真正的很好的爱别人，一个人是不能给自己没有的，请你一定与医生好好的爱自己，讨好自己，去除恐惧的第六步就是下宇宙的幸福订单

爱携子己，我可以为了讨好生活去努力，但是绝对不是一味的讨好和身上容忍，是为了生活的好，而不是自己的仁气通声让他们变本加厉，更不用说为了不值得的人舍弃自己和孩子的幸运

由此可以看出，当我们一味地讨好忍让委屈自己并不能换来自己想要的长拳的时候，当我们一次次的期待只是镜花水月的时候，就应该适时止步，停止讨好的举动，该反击的时候就该毫不犹豫地反击给自己的自尊，以强有力的保护

如果孩子已经陷入到了讨好模式当中，并且意识到这种关系让他不舒服，我们就需要和孩子一起讨论远离讨好的路径，比如练习拒绝，比如肯定孩子的感受，并且鼓励他先照顾好自己等等

或照顾自己的这些想法和感受，反思，关注你的讨好性思想，在几分钟内慢慢的安顿下来，做一下正念呼吸，反思一下上面所提到的通常与讨好行为有关的想法，你认同哪些又是你所不熟悉的花点儿时间把这个写在你的日志中

一书曾说过人生短，短数十载，最要紧的是满足自己，而不是讨好他人那些虚情假意的心，就算你一味的迎合，也会被辜负出卖，那些似是而非的人，就算你一味的讨好，也换不来真心一代

五十三岁时，他孤零零地离开了这个世界，走完了自己被嫌弃的一生，从来不是靠无条件的讨好换来的自我价值感，认同自信，安全感的这些都不能靠讨好来换个别人接受了讨好作为回报送上的一句赞赏和肯定，暂时让内心的空虚感隐顿

只有你自己想走捷径，想占便宜，讨好别人，天下间没有免费的午餐，就算你花言巧语，常昧别人获得了一些好处，其代价也是自己独立人格，魅力，人格的损失划不来一个，随时随地想着讨好人想着花言巧语的人