痛苦源于自己的无能

我们不愿意去面对的情绪，当我们感觉到无能为力，又不愿意接受愤怒。背后的这份脆弱时，我们就会用愤怒的方式去向外攻击，把责任转嫁在对方身上，这样我们就不用去感受因自己的无能为力带来的痛苦了

用情绪暴力去制服，没有道理的谬论行为，可以在家庭里大行其道的原因就是关系当中某一方事无忌惮，痛苦源于你对痛苦的定义，很痛苦，源于你放大了，你是我第一个内容非常痛苦也放不下的真相，是你在其中得到了一份不易发现的好处

都常常是纯粹出于想象，且不说本书第二部分所证明的事物的无偿性，由此可以容易看出一个人常常会为他自己的痛苦或快乐的原因，换言之，常常会感到痛苦或快乐。而半夜他自己的观念为其源于我们容易了解什么是自毁，什么是自得了，自毁是为自己的观念相伴，随为其原因的痛苦

因此，他涉及到以一种彻底接纳的态度练习去面对艰难的感受和想法，包括患者的和我们自己的测尽接纳是很有时效的，因为我们太多的苦难是源于我们在努力回避痛苦，就像一个患者所说的痛苦，乘以阻抗就对于苦难，所以让痛苦的体验暖和下来或者呼吸起来，而不是试图回避或者改变它，实际上可以消遣苦难

对时羡慕的就业西行像一六人士学习失败不够多，痛苦不高慎，缺乏明确的目标，放大痛苦，逃离痛苦，制定目标分解目标，马上行动不行，动源于不够痛苦，不行动的根源还在于人生的失败过多，痛苦不够深，缺乏明确的目标

人生有痛苦，恰恰说明你极有可能是在逃避痛苦。而真正的快乐则源于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜。我们应该直视痛苦，转化痛苦，像接受滚水洗礼的茶叶一样痛，并快乐着接受人生给我们的考验

三，在回顾时，你可能会发现你的许多品质，个性和能力也是来源于让你感到温暖和爱的人，也许来源于你不喜欢和讨同样的人，也许来源于许多的痛苦磨难，其实人生也可能没有真正的好了

由于我们把大量的精力用来伤害对方，没有精力去提升，没有办法逃离约无能的人，越喜欢欺负弱小的人，把自己的痛苦转移到弱者身上，身处底层不可怕的是相互为难的弱者思维生已经很难

由于我们把大量的精力用来伤害对方，没有精力去提升，没有办法逃离约无能的人，越喜欢欺负弱小的人，把自己的痛苦转移到弱者身上，身处底层不可怕的是相互为难的弱者思维生已经很难

不是别人造成的，这些品质只能由他自己去改造，别人永远无法越走带跑一个人的条件也是他自己的，并不属于他其他人，他的痛苦和幸福毕竟源于其中一个人是怎么想的，他就会是怎么样子的

基本上都是自找的一朵鲜花，再美丽也必将调卸，而且此时就在掉下的过程中把自己的快乐寄托在对花，此时此刻的美丽的战友上就是自找痛苦，源于人，因无名而起的各种欲望，渴望永恒，渴望拥有

产生的感觉与他源于作为六个孩子中的老大，长期不被听见和看见的感觉之间的联系，聚焦艺术治疗和看见，帮助唐娜了解自己的潜意识，原生家庭的问题，接近体会的意向，倾听痛苦

承认人生有痛苦，就好比我们必须承认金钱是现代人生活的主心骨一样，虽然有点儿不光彩，但这种坦诚去自有它的价值，不肯承认人生有痛苦，恰恰说明你极有可能是在逃避痛苦，而真正的快乐则源于我们对痛苦的领悟

因缺少父母或其他人的爱而引起的痛苦，认为无法忍受软弱无力的感觉，不想感受某种经历，例如受到虐待，不管是肉体上还是心理上的，想避开一些事物，或人不想看到自己的无能弱点及其他的阴暗面，不愿学会某些心理调节能力

这一天，李浩机动不已，新型无能机飞行员的和新型有能机飞行员的黄金集合将使无能机作战力量，实战化水平得到质的飞跃。因为不想辜负改革强军大潮对自己的青睐，李浩对无能机快速形成战斗力几乎亲近