往前跑

那怎么办，你给他围球，他给你喂球就说扣球，我们讲就是把球儿挑高球儿，你往后转身练抠杀抠，杀完以后，对方给你放个往前小球儿，你再从后场跑到前边，给他放个往前，再给他回个往前小球儿

继续往前跑，拖着微微抬起的尾部，对于那些我们丢到地板上，希望他会吃的肉和面包，他也用同样的方法对待他，只是把他们抱起来，看一下就继续往前跑，没有猜到这些东西是可以拿来吃的

让几个孩子在同样一个起跑线会问到首先，如果说有出国的往前走一步，有参加过什么比赛的，往前走一步牛怎么样的往前走一步，你会发现，有的孩子已经走到前面了，有的孩子还原地不动

在马拉松跑步之前，不需要一开始就信心极快速度往前冲，你可以做几次大步跑的训练，在比赛开始时，大步跑的训练让身体为比赛速度做好准备的最后的一个步骤，良好的热身准备可以让你的跑的速度更快

二十天叫什么二十天叫做冲刺时间叫做我不得不学时间叫做我，我拼的命的往前跑，赶呐，你跑不动了，就把你跑八百米跑八倍，最后一百米你跑不动了，你跑不动力还是没的办法，你只能是你这个说起来还是还得讲，我要动力，我要考我，跑完八百米，我要锻炼身体

往前钻，像一条扶着溺水的大鱼方越大，他的抵抗也越大，似乎是和狂风决一死战，猛地一股风顶得他透不出气来，闭着嘴，半天打出一个阁来，仿佛是在水里炸了一个猛子，打出了这个阁，他继续的往前搬，引跑往前冲进，没有任何东西

他每次都是带头往前冲，那么士兵怎么样，他他就相信领导不会抛弃他们自己逃跑，他也会怎么样，也会跟着他一起往前冲，甚至没看见领导。他也相信领导在冲，没看见，肯定是在我前头

不断的有待提倡有的姐妹跑在后面，有的姐妹跑在后面，有的姐妹跑在前面，我觉得这个都不重要的是，今天我们有一个总结有一个认可，有一个认知我们都会齐头并进，齐心齐力的往前奔跑，是不是这姐妹们

顺势拉起退步，注意没有登地动度，着地时全交长或是前交长先着地脚的着地，地点自然落在臀部下方，配合适合的不平和不长，轻松往前飞奔，重力跑相比坐着跑优势在哪，省力重力跑的腿部动作是拉起，而非每一步都用力登起。因此跑同样的距离坐着跑，大腿前侧肌肉酸痛难耐，用重力跑则基本没有感觉

接下来就是我们要跑圈，要男生把男生分成为两组，女生分为两组，他们照样踢他们的足球，我们照样跑我们的步，它是那种第一四，在中线第二次往前跑一格，第三次再往后退一格

有的人是车轮，有的人是发动机，有的人是方向盘，责任不同前景，你能扛多大责任就能挣多大钱车要往前跑，主要靠车轮是车子能往前的核心力量，车轮就是公司里的核心员工，车主的责任是什么

他的袍法可不好看，高个子，他塌不下腰，去腰和背似乎是整块儿的木板，他的全身得整个的往前扑着，身子向前手就显得靠后，不像跑，而像是拉着点东西往前钻腰死板，他的跨股便非活动不可

我们可以选择被推着往前走，还是主动拉着往前跑，可以选择我们被裹挟着挣扎，还是积极的去引领，我们可以决定往哪里走，怎么走自己的路是自己走的，走成了什么样子，使自己的一个个的选择一个个的决定铺设而成

走在前面的羊群总是能吃稻草，而走在后面的就只能吃些残羹剩饭，肚子都钱不饱，于是后面的羊群就会拼命地往前跑，前面的羊群自然也不甘落后，吃完眼前的草之后也会拼命地向前跑

你要持续的跑，你不要去管它，你不要去管别人怎么样，只要你今天持续的还在做这个动作，只要你不退出这个跑道，只要你还持续的往前跑，你就会发现，等别人全退出的时候，你就跑前面去了