为什么睡前不应喝浓茶

酒后喝浓茶是一种常见的解酒方式，有些人在喝酒的时候为了防止待会儿会喝醉，甚至专门提前准备一壶浓茶，在喝醉完酒以后解酒，其实喝浓茶并不能解酒，而且酒后不能喝浓茶，酒后喝浓茶会对身体造成不小的负担

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夜宵中需保证基本的能量和适量的蛋白质，即可以清淡，少盐少油为宜，不宜吃辛辣，刺激等食物工作或熬夜期间适当喝热茶，热咖啡可提神，但不宜喝浓茶，浓咖啡等刺激性饮料，特别是不宜在睡前一小时饮用

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浓茶有益于提神，一般睡前不要喝茶，喝水的时间我们把它分配在一天中，任何的时刻，喝水的方式应该是少量多次，不鼓励一次大量的喝水，尤其是在吃吃饭前，否则会冲淡胃液，影响到食物的消化和吸收

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宝石烟卧折气伤鲍普指级言说宝石既卧商也晚饭吃成六盆粉，饱睡前不易宝石睡眠或大量饮水晶，浓茶，咖啡等饮料是晚饭，应该入睡前四个小时，也就是五点至七点为一，睡前情绪因平稳

所谓醉茶，是指饮茶过浓或过量所引起的心悸，全身发抖，头晕，四肢无力，胃不舒服，想吐及饥饿等现象。尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人，忽然喝了浓茶或身体比较娇弱的人，喝浓茶都很容易醉茶

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对于法华当中这水分就吸收了更多了，说你的爸爸就越来越干燥，越想拉爸爸就越困难了。可以说，经常喝农场便秘金，请注意经常喝农场，便秘会越来越严重，有便秘现象的朋友少喝浓茶，甚至是不碰它怎么了

浓茶的特性是乡族味重，个性鲜明，喜欢的人会特别喜欢喝不惯的人也会表示难以承受，也许喜欢的如痴如醉，不喜欢的则敬而远之。这就是浓茶，但他的特性是香气和口味都比较淡，比较难留下深刻的记忆

睡前喝奶更为有力，因为生长激素多在夜间分泌，所以睡前喝奶有利于儿童的生长发育，增强体质，也有利于增强抵抗力，不宜晨起空腹喝奶，以为如果空腹喝奶，奶中的蛋白质会被当作糖类变成热能而消耗掉，造成浪费