我不够好

大概人总觉得是现实条件真的不够好，才对自己评价为我不够好，这是对自己的客观评价，但实际上评价这个东西怎么可能有客观人，如果想体验到自己不够好，他有很多方法可以实现

为了重新发现真实的自我，我们必须将所有源于分离意识的信念统统抛掉所有不真实的身份认同，包括我不够好，我害怕我愤怒，我贫穷，我有钱我有权等等，都只适用于分离意识的世界

我做另一半，他一定是个非常孝顺的人，所以我觉得我自己做的不够好，但是的话，我觉得他一定是孝顺。因为一个孝顺的人，他对他父母好，他对他心灵的人一定会好的，他也一定会对我好的

经常用自己不够好，自己不值得别人爱来打击自己，我向自己道歉，我要培养对自己的善意，我反省别人，不理解我的不满，我对自己的能力不满，觉得自己能力不足，我对自己的容貌情商不满

我是否对自己脸部和身体的老化感到难堪，我是否批评自己过胖过瘦身材不够好，我是否如实接受自己新的原貌，我是否批评自己不够聪明，不够幽默，不够吸引人，我是否因为心里产生了执着的念头而批判自己

如果说我们可以分清楚事实跟想象，就我知道事实是我这道题，好像复习的不够好，那我可能在考场上做不对好，我做不对，也不见得我考不上清华北大，因为本来考清华北大也不要满分

你又一长期和优秀自己讨好父母，减轻生活，对他们的刁难，贯穿了妈妈症他上学时期，但今天看来这种我不优秀，我就有罪的心理，不仅是有害的，而且让妈妈在生下以后开始控制你指责你，觉得如果你不够好，就是对不起妈妈

在我们的生活当中，有很多人持续说出这些话，没有人能关心我，我负担不起，我做不到我不够好，我不够资格，我配不上我不会做，我不够精明，我不知道怎么开始，我给你分享一个故事

觉得自己说话不够流畅，或者说普通话不够好，自己没有信心，觉得说别人分享的那么好说的那么流畅，我一个普通话不好分享的也不流畅，别人怎么可能关注我，他就会产生内耗，觉得自己不如别人

以前我们聚焦在孩子做的功课不够多，做的功课不够好，他考的分数不够高，他学的时间不够长，那我们现在我们就要聚焦在孩子在学习上，他态度方面的点点滴滴的这些除了感赏的地方

我不够好，姑娘也尝试过跟差不多的男生，可以说他很作特别容易生气，每当别人不满足他的时候，他就生气。为了男友都是觉得他控制以前离开了，他为此可以很自责，他也知道自己这样很作却控制不住

若从未想过平淡，榴莲还说什么两情，若是长久时，又且在朝朝暮暮，难道你曾经说过的天长地久只是一场误会，朝朝暮暮，只是一个笑话，你说不爱的时候，我在疼，原来不是我不够好，而是你不想爱

我本能会觉得你擦掉物，你看到自己的身体，看到自己的胸，你就会觉得它不够好，你永远觉得它不够好，你觉得你的可能下垂，或者是你觉得腰不够细，或者是肩膀太宽，我我后来也是在跟音乐跟你聊身体这个事儿

他对我的好并没有换来我对他的不设防，他对我的好，就让我在与他比较中发现自己的不够好，尤其是当他告诉我起点让你起妹妹洗头发，又有洗发糕时，我更觉得他和我不是同一个世界的人

重要的我自己我接受过的不好的，我自己我也接受过的很好的，我自己过去我不满意的，我的外表，我不喜欢我的形象，我不喜欢，比如我腿粗腰粗，我原谅我过去不爱的我自己比如眼睛不够大，身材不够好，鼻子不够挺，脸型不够漂亮等等