我不够好

大概人总觉得是现实条件真的不够好，才对自己评价为我不够好，这是对自己的客观评价，但实际上评价这个东西怎么可能有客观人，如果想体验到自己不够好，他有很多方法可以实现

为了重新发现真实的自我，我们必须将所有源于分离意识的信念统统抛掉所有不真实的身份认同，包括我不够好，我害怕我愤怒，我贫穷，我有钱我有权等等，都只适用于分离意识的世界

我是否对自己脸部和身体的老化感到难堪，我是否批评自己过胖过瘦身材不够好，我是否如实接受自己新的原貌，我是否批评自己不够聪明，不够幽默，不够吸引人，我是否因为心里产生了执着的念头而批判自己

如果说我们可以分清楚事实跟想象，就我知道事实是我这道题，好像复习的不够好，那我可能在考场上做不对好，我做不对，也不见得我考不上清华北大，因为本来考清华北大也不要满分

在我们的生活当中，有很多人持续说出这些话，没有人能关心我，我负担不起，我做不到我不够好，我不够资格，我配不上我不会做，我不够精明，我不知道怎么开始，我给你分享一个故事

你又一长期和优秀自己讨好父母，减轻生活，对他们的刁难，贯穿了妈妈症他上学时期，但今天看来这种我不优秀，我就有罪的心理，不仅是有害的，而且让妈妈在生下以后开始控制你指责你，觉得如果你不够好，就是对不起妈妈

觉得自己说话不够流畅，或者说普通话不够好，自己没有信心，觉得说别人分享的那么好说的那么流畅，我一个普通话不好分享的也不流畅，别人怎么可能关注我，他就会产生内耗，觉得自己不如别人

会让你有各种理由抗拒，因为这对你来说是不熟悉的，因为你的潜意识里有一种需求，我就是想证明自己不够好，所以我才把别人的话往我不够好的方向解读为我不够好，虽然难受，但潜意识里有个巨大的好处

如果你的亲子关系不够好的话，你可以满足你的好我这件事儿没事儿，但是我们俩情绪好的时候，我就这件问题，我再不给我孩子，你觉得你今天说的能怎么能回下来解决，我也怎么能做得更好一些

他对我的好并没有换来我对他的不设防，他对我的好，就让我在与他比较中发现自己的不够好，尤其是当他告诉我起点让你起妹妹洗头发，又有洗发糕时，我更觉得他和我不是同一个世界的人

我想你们可能大部分的人都已经设定了这样的规模要过对起码曾经想过说，我希望余天呐，希望可能不大敢说我一定可以办得到过去，起码都成绩期待过，希望有一天我也能够做到百分十二十亿，希望不够好

我们之设定这些期望和标准则是出于担心自己不够好，担心祸事将来到担心，好运不长久，担心有小人暗算担心事，不能岁月担心，众人皆醉而自己独醒，或者担心众人皆醒而自己独醉

我们已经消化了，搭乘飞机做空中旅行，这个主意溃疡不畏乎，因为恐惧。对于不够好的极大恐惧，我们害怕成为不够好的父母，我们害怕成为不够好的老板，我们不能消化我们是谁

重要的我自己我接受过的不好的，我自己我也接受过的很好的，我自己过去我不满意的，我的外表，我不喜欢我的形象，我不喜欢，比如我腿粗腰粗，我原谅我过去不爱的我自己比如眼睛不够大，身材不够好，鼻子不够挺，脸型不够漂亮等等

害羞通常伴随着非常负面的自我认知，那就是认为自己不够好，任何自我的认知感为自己贴上的各种标签都是小我，无论主要是以正面的我最棒了还是负面的，我一无是处方式展现在每个正面的自我认知之后