我不睡

可是自己真的是还想睡，真的是感觉，还想睡还困就想睡饱，睡够才满足，可是感觉总是睡不饱，睡不够。平时小孩儿上学好困好，想睡好期待有人可以帮我把小孩儿送去上学，我多睡一会儿

如果在宿舍睡的话，就像我们十一点洗澡的话是我还未等走廊的灯关了，不再睡，而且睡也睡不踏实的内容就是有一点声音不说，有点声音，有一点光就会说睡不香，也不是说睡不着，吃的不香，这边质量不好，在家就会

我再玩会手机，等到天亮了，我再试试能不能睡着，或者说睡不着，我刚才就不睡了，已经五六点钟天也亮了，我就起来吃个早饭，什么时候我想睡再说，就已经接受了自己睡不着觉的这种现实了

焦虑的对象又转移到了睡眠的本身，就越担心你就越睡不好，你也睡不好，你就越担心就进入了这样一个死循环。要剪开这个使节，就要降低自己对睡眠的预期，要给自己一个暗示，我睡几个小时都行，困了就去睡不困

最让我崩溃的还是晚上，因为你知道本来当妈妈，你白天就很累，晚上没有觉睡，就这个是最让我崩溃的，就是我自己的睡眠被挤压了，我觉得我的崩溃的点可能就真的是不是说我担心他晚上睡不好，长不好，而是我的睡眠时间被牺牲掉了，就你睡不好，就意味着我睡不好

今天我们来分享王阳明的两首诗山中懒睡，王阳明鼓动幽深绝世人时床风细不生辰，日常一觉西黄睡，又见风头。上月轮人间白日醒游睡，老子山中率确醒睡两飞还两事，溪云默默水灵灵

生完孩子过后，我就做了全职妈妈，我小孩儿比较难带，导致我晚上经常睡不好好的时候，我一夜睡五个小时，不好的时候是一整夜没得睡，而我老公他下班回来就总是打游戏看电影

今天收到的建议非常意外，我以为老师会告诉我，放松去快乐，熬夜或者放弃挣扎，没想到竟然是睡不着就不要睡，实在太困了，也要告诉自己，现在是非常时期就该少吃一会儿。关于老师的建议，我的反馈是第一天磨蹭徘徊，有点排斥，做什么事情，但是想到老师说睡不着就不要睡，现在是非常时期就该少睡一会儿

孩子觉得不科学，但婆婆说这是我孙子得听我的婆婆坚持要把孩子抱过去跟自己睡太太，却觉得孩子跟谁睡就会和谁亲我的孩子你跟我睡，婆婆很不满，你剖腹产，身体本来就有伤口照顾不好孩子，我抱孩子睡，不是心疼你

考全年期告诉第一名，我有一个同学，我觉得这个同学跟我的关系游戏，第二天九点要考试，看九点要考试上去睡他的床上睡睡觉，考试的时候叫我让我睡，他不叫我这个叫我买坏累考试，我没有考你们想象一行考试

这是我第一次结婚，我整夜睡不着，老想我还缺哪点儿东西越想越睡不着了，人管是不缺了，门口坐着你看就缺这个结婚的地方，结婚跟睡觉根本不是一码事儿，睡觉哪儿不行，钻在箱子里都能睡

他两个多小时真的来不及做很多事情的，但是由于你认为晚上的时间是没有节制点的，你觉得如果我工作很多，我可以十二点睡，我一点睡两点睡都可以，没有截止时间点的时间，我们的大脑会把它放大成无限时间

有这件时间，我宁愿睡觉，我是一个很喜欢睡觉的人，我以前一天要睡十二个小时，可是因为我发现我最近体重下降了，以后我每天只睡六个小时就够了，我的睡眠越来越好了，以前我熬夜熬到三四点钟，甚至四五点钟都可以不睡

是吃的还是睡的，这个需求量可能有点好想，我好想讲好想分享真的，我没有可以分享完，我要抢走那个日坦小火车呜的好错也是可以分享的，没有我今天真的要跟大家分享一个睡的东西

我睡觉特别的勤，就是肯定是在睡，但是特别好，睡特别好，睡一下就睡着了，但是整个过程都是特别清的，只要有一点光线或者有一点声音，我会立刻就醒，而且我起床并不困难，就不会说