我不睡

可是自己真的是还想睡，真的是感觉，还想睡还困就想睡饱，睡够才满足，可是感觉总是睡不饱，睡不够。平时小孩儿上学好困好，想睡好期待有人可以帮我把小孩儿送去上学，我多睡一会儿

那些小时候，我们自己会在家里面打地铺，也是睡，除了睡床以外，在打地铺也是特别凉快，是三哥就有一个这个经历在地上睡小的时候睡他脸外，在幼儿园我说过的夏天擦的里跟老师玩儿赌猫猫，中午大家都在床上睡不行，我要跟他们不一样，我躺床下睡，你们还有床睡下午废话，你幼儿园小时候都睡的，我们睡操场

我要监督他睡午觉，陪他睡午觉，一直睡午觉，睡午觉之后还要把它包送到学校，我让孩子要休息好，所以我这个宝妈，我从来不去讲我宝妈的这一份，因为我只有决定天生，人人都要当宝妈

如果在宿舍睡的话，就像我们十一点洗澡的话是我还未等走廊的灯关了，不再睡，而且睡也睡不踏实的内容就是有一点声音不说，有点声音，有一点光就会说睡不香，也不是说睡不着，吃的不香，这边质量不好，在家就会

我再玩会手机，等到天亮了，我再试试能不能睡着，或者说睡不着，我刚才就不睡了，已经五六点钟天也亮了，我就起来吃个早饭，什么时候我想睡再说，就已经接受了自己睡不着觉的这种现实了

焦虑的对象又转移到了睡眠的本身，就越担心你就越睡不好，你也睡不好，你就越担心就进入了这样一个死循环。要剪开这个使节，就要降低自己对睡眠的预期，要给自己一个暗示，我睡几个小时都行，困了就去睡不困

到中午，我这一天都不累，中午吃完饭下午也不累，不也不困，不是我正常中午吃完饭会睡睡饭，要是但是正常，我就你跑步也睡不睡，现在已经不行了，现在不睡，下午两点钟会非常崩溃

最让我崩溃的还是晚上，因为你知道本来当妈妈，你白天就很累，晚上没有觉睡，就这个是最让我崩溃的，就是我自己的睡眠被挤压了，我觉得我的崩溃的点可能就真的是不是说我担心他晚上睡不好，长不好，而是我的睡眠时间被牺牲掉了，就你睡不好，就意味着我睡不好

你算算，我平常就我就每天要比你多睡多长时间，那我也很羡慕你，因为我真的很想多睡一会儿，但是我只要睡满六个小时，闹钟一响，我就会马上醒像。现在睡到七七个小时左右，我就会自然型都不需要闹钟

今天我们来分享王阳明的两首诗山中懒睡，王阳明鼓动幽深绝世人时床风细不生辰，日常一觉西黄睡，又见风头。上月轮人间白日醒游睡，老子山中率确醒睡两飞还两事，溪云默默水灵灵

生完孩子过后，我就做了全职妈妈，我小孩儿比较难带，导致我晚上经常睡不好好的时候，我一夜睡五个小时，不好的时候是一整夜没得睡，而我老公他下班回来就总是打游戏看电影

白天睡夜了，夜睡早晨醒后还加睡奶，在床上不愿意，白天工作时容易头脑不清，记忆类减退，我们以往是等等，这些都说明您的身体处于透支状态，所谓透支就是营养素供应不足的后果

你觉得自己睡不着的，打一睡不好的打二睡不够的打三号来，再说好朋友，我们来测试一下，这是二零零六年六个城市的测试，那我们现在也来测试一，二三都有好香，全都是一二三了，又睡不着，又睡不好也睡不够

今天收到的建议非常意外，我以为老师会告诉我，放松去快乐，熬夜或者放弃挣扎，没想到竟然是睡不着就不要睡，实在太困了，也要告诉自己，现在是非常时期就该少吃一会儿。关于老师的建议，我的反馈是第一天磨蹭徘徊，有点排斥，做什么事情，但是想到老师说睡不着就不要睡，现在是非常时期就该少睡一会儿

孩子觉得不科学，但婆婆说这是我孙子得听我的婆婆坚持要把孩子抱过去跟自己睡太太，却觉得孩子跟谁睡就会和谁亲我的孩子你跟我睡，婆婆很不满，你剖腹产，身体本来就有伤口照顾不好孩子，我抱孩子睡，不是心疼你