我没有你想的那么脆弱

你想把这个过激脆弱的点释放出来，对我就说我没说我是一个反脆弱的人，我知道我自己脆弱在哪，那个时候我不能去向别人去求救，或者是怎么样的时候，就有些事儿必须我自己来做的时候

经过前面的铺垫，那么解，今天准备从两个方面帮助大家解读反脆弱这本书第一点叫做脆弱与反脆弱。先说个其他的，前段时间我不知道大家有没有看到一篇文章，反正是刷屏了，叫做凌晨三点不回家

以前我一直觉得自己没有什么缺点，父母和老师的批评让我看到自己很多的不足，我比如不专注脆弱，不理解他人，好高物颜物缘，我很好批评，让你认识到了自己，你想过没有，为什么我们往往看不到自己的不足

你想不死你想活好得做千千万万件事，这个生命非常脆弱，来不得一点儿玩笑，我们大家来干啥的来研究怎么活好，原来不管活得怎么样，活得好的，你也不要满足，活得不好的，也不要背包袱

现在的人特别的脆弱，不管是内心的脆弱还是外表的脆弱，李老师内心脆弱，好理解外表脆弱啥意思，有些美女的鼻子多佳的，你敢不敢去给一坨子，我不敢，我把它歪拢了，给你看看这么个外表脆弱，那脆弱的很呐

看到最初的样子，记不清多少个白天家人没有回家，总有那么多的危重病人让你牵挂记不清多少个夜晚你不能回家，总有那么多的脆弱生命，让你放不下生命，真的是需要我们去多珍惜

在我们普通人看来，脆弱的反面就是强韧，比如一个刚的餐盘就很强韧，他掉在地上也不会碎，拿起来还可以用那塔勒布提出来。脆弱的反面不是强韧脆弱的，反面是一个我们都知道，但从来没有给他一个名字的东西

一个人能不能够打造出反脆弱的能力，就好像一个乒乓球一样扔到地上以后他没有摔碎，他也没有不变，他谈了起来，这个就是反脆弱的能力。你看反脆弱，里边有一个非常重要的概念，叫做杠铃式配置

极其脆弱，疑其脆弱及脆弱，同样与生命的无处不在和顽强相比，意识也十分珍贵和脆弱，而自我意识更是最宝贵的能力，其珍贵和脆弱都达到了极致，它是人的最高成就，又难以长久保存

他相信爱的力量足以改变任何一个人，但他年复一年的沉沦终于让他绝望了，爱得那么无力，以至于练让一个男人去上进的努力，力量都没有爱得那么脆弱，以至于面对生活的真真实实的生活问题都毫无抵抗力

你想为社会做贡献，你想把你的孩子拉扯大，你想建设一个非常好的家人关系你想做出一点有贡献的意义，那么这个时候打游戏，他确实让你能够持续提升能力，你愿意持续提升能力，但是对于你的人生目标是没有太大关系的

你想找一个强大又十分关心你的毛病的人，一个会浇灌并过度保护你的人，一个让你感觉安全的人脆弱陷阱。一因为过度恐惧，在日常生活中，你总是觉得焦虑，你可能有广泛性焦虑症

第三节关于脆弱心理的几种认识误区脆弱，心理指一个人的心理承受能力比较弱，不能承受太大的挫折，甚至面对很小的挫折都会表现出一些极端行为，规避有关，脆弱心理的认识误区，对于构建我们的反脆弱能力有积极的作用

虽然我知道成熟的只是你的外表，而你的内心脆弱的，想要寻找一个安逸的支柱，你想哭像一个孩子一样，而我好想搂着你的肩头，金文镇的面颊，我感到自己是一个勇士，我其实是你的港湾，爱情是什么，或是一种怀念的，或是一种幻想

和谐的方式回应我们通过更脆弱的自我谈录似的方式来沟通，给予他人机会，去改并尊重他们的自主权，无论选择改变或者满足我们发出的需求，如果他们把我们的关注最小化，抗拒弹吉他们自己，或者拒绝接触我们的真实体验，那么当然继续忐忑自己脆弱的感受