我们都需要一种解脱

练习思想和情感的解脱思想解脱是在第三章掌握正面的基本技巧中介绍过了一种练习，但他作为一种情绪调节技巧是如此重要，有必要在这里重生思想，解脱是一个技能，帮助你从你的想法和压迫性情绪中脱钩

我们不难看出，所有的事物最终的发展都是朝着智慧系统去发发展，我们意义到禅系统最后的解脱之道不是能量解脱，也不是生死，解脱是智慧，解脱智慧是最大的能力，也是最强的能量

透过头脑体会或不体会到他谈解脱，我们本来就是解脱的一切，本来都是解脱的，所要托出的叔父最多也只是头脑的投射，因为人不知道自己是解脱，才有一个解脱好谈，否则哪有什么东西叫解脱

在这里，我们请你向自己或别人提出一项请求一项包括具体行动可以合理完成的请求，以支持你之前确定的需要，或者推动对话，继续进行解脱或前进的感觉，不必和某一种策略绑定

在任何一个存在上，努力都没有用处，用各种有为的方法去终止，你的混乱是不可能的，在幻象中是不可能扑灭幻象的，没有可被扑灭的幻象，只能醒来发现他是虚假幻象，在一种能量中寻找解脱，或透过一种能量去解脱

行善是解脱之本，心存善念，以善心对待我们这个世界处处行善，这是今生获得解脱之关键，也是治疗疾病的重要因素，并且要想快乐，首先我们要有一颗善良的心，我们都知道，善有善报

你们看着他去发现，如果我们每个人都真正专心于这一件事，不管心灵忙于任何问题，我们也对着忙碌的全部过程给予充分的关心，而不是试图从忙碌中解脱，这不过是另一种形式的忙碌

正是由于我们对自我理想的不确知，那些环绕在自我理想周围的情绪才没有被显现出来，而我们对于解脱的兴趣和期待也会成为一种障碍，因为一味想达到解脱，只能让自己受制于自我理想

我们和美每一刻的这种组合方式都是天地存在的一种独特形式，每一天都活成一种绚烂，不是我们要求，而是天地用每一天形式来对我们提出的一种带，把每一种绚烂都转化成这种奇迹，不需要我

只有醒来发现它是虚假的幻象，在一种能量中寻找解脱或透过一种能量去解脱，根本不可能犹如你在一片云彩里认识天空，或让一片云彩送你抵达天空一样的，不可能要想抵达，永远自由解脱，你必须穿过能量，犹如你必须穿过层层云霞才能看到天空的样子一样

妈咪这个词也会让你有特定的感觉解脱。从质疑开始，我们无需到处寻找十项解脱和找到新的东西，无关解脱和质疑。那些已知的事物有关，并且要发现所有的已知都只是既定的概念罢了

不需要在到处找大师学习了，你就已经是了在当下解脱即可回归，没有未来解脱这回事，只有你不知道解脱是什么事，你才会去寻求三百一十两个量子之间彼此纠缠，一个量子出现变化

灵魂的解脱人生短短几十年，何苦活得那么疲累，对于不愉快的事，何不学会万确，对痛苦是解脱疲惫，是宽慰自我是一种升华，无论生命里出现什么都要欣然接受，因为不管是高兴快乐，还是悲伤难过

道家所说的解脱有好几种，一种叫做师姐，尸体留在这里，人已经修成功了。但是师姐也有很多方法，譬如修到最后很难解脱，故意闯个祸，犯个罪被杀头或枪毙叫做冰姐，这是借用别人的力量

对初学者而言，很多所谓的形式都是必要的，他们好比是船，在我们杜月烦恼生死之和登上解脱彼岸后，自然不再需要城而尚在河中央的人极致离船，岂不危险，我们实在该好好思考一下有关出离的问题