喜欢的感觉再次释放

购物成为女性释放压力的途径之一，很多人在情绪不好时，购物可以及时的宣泄压力，情绪好时也购物为了奖励自己，因为买了自己喜欢的东西会感觉到幸福，这也是通过购物来释放和转移压力，对于情绪调整起到积极的作用

是否激起了你的欲望，抗拒和紧抓不放的感觉，让能量上升，让他们离离而去继续释放，再继续释放。继续失望之后，你也许想再次查干这张表。在你读每个词语时，都要仔细聆听自己的感受，从消极的开始到积极的结束

与你的臀部相接触的物体尝试让自己放松，但带有一些警觉，试着去感觉你肺部的扩张和收缩，如果没感觉的话，那就单纯的感觉吸气在呼气时慢慢的吐气，直到释放出体内所有的空气，再次深深的吸一口气，去感受身体的变化

想要控制，能觉察到感觉释放以后无形的限制，少了一点儿，有一点点松，开手放开的感觉释放之后就可以自我检视一下，你的限制想法会越来越少，原来感觉不可能的事会感觉更可能一些了

当呼气的时候，把注意力集中于复辟下沉时轻微的释放感上，尽力在吸气和呼气的整个过程中与你腹部感觉的变化保持接触，或者注意到吸气和接下来的呼气或者呼气和接下来的吸气之间的那个轻微的停顿上，或者如果你更喜欢的话，把注意力集中在你觉得呼吸的感觉最生动和分明的地方

你会感觉棒极了，你会感到轻松，你会感觉太妙了，就是那种感觉假设拥有着的感觉享受，现在就拥有着目标的感觉，而非在未来源于知道。我们已经拥有我们的目标的安宁感觉是依赖于我们自信的安定，因痛苦的渴求被释放了，我们也即刻感到全体完整，满足，不要在他的表面上释放当一个感觉，或者是欲望升起时，把它看作是它随之而来的释放，通过释放你现在有意识地驾驶你的船，而非有你的无意识程序

我做一次释放，感觉到很好，我就会说再释放一次，会不会感觉更好，自己对自己说验证一下，第六步我卡住了，我就说验证一下第五步释放一下，想要控制，看看到底会不会变好一看好

如果选和翡翠共同生成，在有利于各离子释放的地质条件下，血缘内的各不断释放制色离子，而当地质环境再次改变成不利于各离子释放制色离子时，终止之色就会产生黑随绿走的现象

今天分享的内容是释放群中群友们在释放过程中遇到的各类问题风，对这些问题的答疑解或群友提问，释放恐惧，感觉很难答释，放任何东西都不难，只要把它当作感受来释放法，是最适合当今时代的一法

比如我昨天释放想要控制当时我在纠结一句话怎么翻译释放了一下那个感觉情绪能量直接离开后感觉没有阻碍了，立刻就流通起来，就像去餐盘那样取走，上面一个下面补充上来体验到愉悦的感受之后

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那个让你觉得缺乏控制的谎言，一种想要控制的感觉和匮乏感，低下头，注意你又有被激起的有害能量，让他们离开释放的越多越好，你的释放肌肉，你的所有的一切都开始放松下来，释放也会越来越顺畅

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当你精神集中到一辆暗示，此时感觉身体肌肉紧张的释放，再一次吸气，必想吸进呼气，并想放松，注意你全身肌肉紧张的释放，再来一次吸气，吸进呼气放松，感觉全身的解放持续几分钟

你开始感觉到身体腰部以下的部分越来越放松，你注意到越来越放松的双腿变得沉甸甸的，那么现在请让放松的感觉上一道臀部感觉臀部的紧张感一点点消遣消散很快放松感上移到了腹部，释放腹部所有的紧张和不适，立即释放