消除深层杂念

意思说，天地运行所形成的寒冷和暑热，容易避免人世间的人情冷暖，炎凉，事态却难以消除。人世间的人情冷暖，世态炎凉，即使容易消除，而我们心中水火不容的杂念却难以消除

经历过的愉快事情并沉浸在幸福情景之中，若是因杂念难以入眠时，不但不取控制杂念，反而接着杂念去虚编故事，即可消除患者对失眠的恐惧，也可以大脑皮值正常的兴奋疲劳而转入保护性，一直状态出境自然如眠

这些干扰对你根本没有障碍，再来是内心杂念的掌控，要不随不至你没有办法压制杂念，你又多了一个杂念，压制杂念也是一个杂念，也要不随一有杂念，要马上拉回来好好的念佛或持咒

其中一二解脱属于有会官的色戒四禅通过观察不镜像消除对于欲界和色界的贪欲，破除我职指三解脱，再消除前二解脱的不尽享与清净，享达到晋惠，美丑等分别杂念全无，一切都能平等包容了，便可得到似无量心四缠对应四缠天超过四产，依次进入四无色定空处，定对应空处天

原文求古寻论散绿逍遥心奏雷浅欺谢欢招译文寻求古人古事，读点儿治理名言就可以排除杂念，自在逍遥轻松的事，凑到一起费力的事，丢在一边，消除不尽的烦恼，得来无限的快乐故事

极度的发生归根结底是个人心理中我的位置过于膨胀，善度者往往是那些以自我为中心，凡事只想到自己的人要消除极度心理，就要从自己的心态入手，驱除私心杂念，做到心胸宽广，诚心待人

道家人要保持一颗安然太定的心，不为所动，心如止水，而且要经常在静静的止水水面前反照自己，要经常在静静的止水面前反照自己见于止水，已消除内心浮动的杂念，即便外界的冻水冲击了静静的止水

有研究认为，如果在进行丹田呼吸法的过程中，思维主体脑海中的杂念太多，并不能顺利消除的话，那么就应该在采用丹田呼吸法进入状态的同时，在脑海中默念一些有助于提高脑功能的句子

他们非常的专注，不会分心，独自一人放松，或与家人和朋友一起度过的休闲时光是消除精神杂念的良药，但这和心流状态下的体验完全不是一个等级的心流状态，可以等同于一种冥想状态

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有些方案打只脚赶水里来活，你去的那是杂念，少无杂念人干的你杂念多的时候，我跟你讲开口动手都是切错，你出案不出案多错，但是你杂念一少，你出桌的少点，多挑点少，挑点都是对的，如果在心地上练功夫

这种向好的你通过练功服务，跟人亲近的食宿，加上了每天天津文发，配合这个洗脑耕地，心无杂念，你的相就慢慢方便相变不了了，心中杂念他就不傻人，杂念越多，相貌越扭，曲杂念像万花洞一样，香料了就很狰狞

会有很大的区别，大家不必拘泥于何种形式，只要来让你的内心沉静，消除杂念的方法都能带你闯关过坎。只不过我选择了瑜伽而已，心法相通，大道至简，但方法和路径可以千差万别，方法是现象，练习瑜伽是我的方法，但我想传递给大家的

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