小念头

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想饮酒，不过一个念头，升起了某种无法控制的习惯，也只不过一个念头。事事接念头，除了念头，你还能有什么，所谓治愈，只不过是那个念头被加于了解，而你不再相信了他而已

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天长而得力，杂念，如果很多说明你跟随了念头，也说明你把真心丢了，这就是迷真而逐旺，迷掉了真心，跟着忘心跑了一个念头，跟着一个念头，跟着一个念头，烦恼越来越多，杂念越来越多

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被各种各样念头拉了走，我现在说一下我们现在生命状况哪个念头强，你跟哪个念头走一看，是你看看现在状态，我估计你现在想孩子这个念头，你你哪个念头强，你就跟哪里都走，因为有很多念头，你现在你的生命到根植哪个念头走

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希望人只要有念头，就从本来很单纯的灵性中心，也就是不分别也一体的心探出头来做了一个分别进入了脑的状态，头脑生出一个念头，两个念头，三个念头越来越多，越分别，也就越复杂，越严密

那些是不好的念头，哪些是更好的念头，不懂得净化心灵之人，对自己的念头是麻木不仁的，很难关照到自己的念头，即便偶尔关照的不好的念头，也是听之认知，久而久之，就会害人害己，如同阳明先生所言，若茫茫荡荡度日

随时关照念头，尽心功夫，这高低首先体现在冠状能力的高地，若一分钟只产生十个显而易见的念头，一个小时有六百个一天就会近万个，一天中能够关注到这些念头数量的多少，反映一个人的关照能力，提升关照能力

也不反对念头，你只是看着他卢氏的样子，路过念头迟起不停，身体很难灵在，也不要去挣扎，替我念头对抗，这是放松下来，跟着念头走和念头合作，坐下来做思考，进心，花上十五分钟的时间，又觉知的去思考，这和每一个念头连在大声的把念头说出来，要完成每一个念头

伤害自己，他人和社会的念头就是不好的念头，建设心灵品质就能切实提升观众能力，并增强念头好坏的明辨能力，辨别念头的好坏并不容易，因为新的层面不同是非市场的认识和判断就不同