素食养生

今天刘丰老师和助道长对话的主题是非遗道医讲素食养生，我们之前听过很多养生，但是今天我们非常荣幸会听到做道长，从道义的角度讲素食和养生素食和生命的关系好，我们有请做大家有请

食疗智慧养生频道是为弘扬优秀的素食文化而建立，是树友会线上学习群，微课直播间内容以实术为基础，以红树为理念，以善愿为指导思想，从数十文化数十养生数十名人数十厨艺行业发展运营管理

一定别忘了相互的转发，分享，和我一起传播养生正能量，那最后我们要特别温馨提醒一下未尝不适，消化不良，便秘，腹泻困扰，体质虚弱，勉励低下的朋友们也不妨来关注一下酵素食疗的养生方法

另外一个建议大家不妨来通过酵素食疗养生方法，这个在欧美在港牌都是非常盛行，包括很多明星艺人都在用，但是还有一点，各位要注意，我们在节目当中虽然倡导很多年的酵素食疗养生方法

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我在这篇文章里对一年当中的素食经历进行了总结，其中很多涉及到我素食生活中遇到的困扰和问题来展开，具体分享我的困扰点和解决方案，期望可以给进行素食选择的人一些参考素食的好处有很多

一样可以激活的素食，行不行，行辟谷都可以一样可以激活苏国体只是可能稍微的多下一下功夫，我讲鸡蛋了，大家有一种说法，就一天最多能消化一个鸡蛋再多了，胆固醇超标是有这么一种就医学界或者叫养生界

吴老师说，健康今天节目内容我们就分享到这儿了。我是吴凡，如果说您有胃肠健康相关方面的话题，需要咨询，交流，探讨，或者说对我们节目当中倡导的酵素食疗养生方法感兴趣

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国际素食日或国际素食节是一个自一九八六年开始来源于印度的一个节日，原称世界无肉日，定于每年的十一月二十五日，渐渐发展为一个世界性的节日国际素食日，主要目的是以关怀动物为基础

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经常有人问我素食是不是万灵药，我回答素食不能治疗任何疾病，因为素食不是药物素食，唯一能做到的是帮助我们的身体停止自我伤害之后是你的自愈能力，疗愈了你当今社会绝大多数的疾病

确实，生产一斤的肉类和生产一斤的菜，这个对环境的影响是不对是完全不同的。生产一斤的肉类对环境类负担的是五倍于素食，我也挺想素食的。对于说我还素食了好几年，但是素食能够达到健康的程度

只求填饱肚子，决心素食后就是这份对动物们的爱，以及对生命的尊重，成为我很大的动力。驱使。我去探索如何可以让素食的更加健康，因为我不能因为素食不当而生病，让别人对素食增加偏见

素食者除植物外还食用蛋类，但不包括奶类，蛋奶，素食者除植物外，还食用蛋类和奶类，乃素食者除植物外食用哪类选择哪一种类别要根据自己的体质和喜好素食者最大的顾忌时，长期食素会导致缺乏营养或营养不均衡