优雅与恐惧

本期节目同大家分享的文章是来自池里的生命，在阅读中高贵与优雅人都想要高贵于优雅。许多人有钱了，就去买奢侈品，拼命地往自己身上堆积昂贵的东西，那么高贵与优雅到底是什么

是可以通过训练来提升了为什么要出卡的两本相关的书籍告别演讲恐惧。而主宰演讲台译者，我还知道过很多国内知名的企业家让他们能够克制恐惧，轻松自如的站在演讲台上发表演说，自信优雅

过不将就的生活，让时光美好流失，多一份优雅就少一份抱怨，多一份优雅，就少一份尖酸，多一分优雅，就少一分做一个优雅的女人，在优雅中老去，在优雅中修心，在优雅中重生

让中国的女性成为世界的风采，让中国的孩子成为走向世界的淑女与声势优雅，仪态贵，在内外兼修丰智园从零到一秀处优雅气质，女神密修空间优雅仪态走出迷人风度，拥有王妃的气质

例如恐惧，失去恐惧，死亡恐惧，分离恐惧，贫穷恐惧，付出恐惧，年老恐惧，爱恐惧，受伤，恐惧，失败，恐惧，受批评被数落恐惧，孤独，恐惧，与人打交道恐惧，上台讲话恐惧被拒绝

例如恐惧，失去恐惧，死亡恐惧，分离恐惧，贫穷恐惧，付出恐惧，年老恐惧，爱恐惧，受伤，恐惧，失败，恐惧，受批评被数落恐惧，孤独，恐惧，与人打交道恐惧，上台讲话，恐惧被拒绝，恐惧失业

恐惧付出恐惧，年老恐惧，爱恐惧，受伤，恐惧，失败，恐惧受批评被数落恐惧，孤独恐惧，与人打交道恐惧，上台讲话，恐惧被拒绝，恐惧失业，恐惧，负面，消息恐惧，接受恐惧，意外恐惧承担

优雅是一种和谐与美丽相似，但美丽往往是一种自然的恩赐，而优雅则是艺术的结晶，优雅的类别，数不胜数，举止谈吐，装饰以及生活中的点点滴滴，真正优雅的女性自然是各个方面都应该注意的

恐惧，贫穷，恐惧，付出恐惧，粘恼，恐惧，爱恐惧，受伤，恐惧，失败，恐惧，受批评被数落恐惧，孤独恐惧，与人打交道恐惧，上台讲话，恐惧被拒绝，恐惧，失业，恐惧，负面消息恐惧接受

内心不优雅，不能说是真正的优雅，是一种艺术情，且是一个女人。对于美的人，优雅的女人有一种美的追求，因此他会学会自我课，是在不经意间将优雅形成一种优雅的女人，永远不会忘记在接起电话后先说

帮助我克服了心里偶尔有出的对于衰老的沉重感，他也激励我写出了这本书这本关于衰老的层次录在书中，我已经尽力的忠实与重力优雅与自我体验的声音，也邀请读者聆听自己的声音，祈愿终喜，愿我们忠实于重力，优雅和富裕

美国著名作家海明威说，勇气是在压力下仍然能够表现出优雅，因此高贵优雅不是外在的东西，而是你面对他人乃至这个世界，能够表现出自己的善良与宽容，坚强与淡定，荣辱不惊的定理

人一生要害怕和恐惧的事情太多了，小的时候恐惧妈妈不在读书的时候恐惧成绩不理想，工作的时候恐惧业绩不好，上班怕迟到亲密关系中恐惧另一半，忠诚不够，年老的时候担心身体的健康与其想方设法逃避恐惧，不如学习如何拥有面对恐惧

没有优雅的男人和女人，后来优雅的父亲，没有优雅的父亲，荷兰，优雅的富荷兰，优雅的家庭教育，何来优雅的纪念，火星中能用得上优雅一词的中只有上班，而张爱玲用密集之力便撑起了这个皮，这优雅不仅仅是皮像的时尚潮流

拥抱你的内在小孩第一章认出恐惧并接受他感受恐惧，与我们内在恐惧恐慌的内在小孩连接最容易的方式就是当恐惧在身体显现时开始去感受他，这不过是学着去感受伴随恐惧而来的身体感觉