夜里很容易悲伤的我

把我的愤怒情绪转化为悲伤，再按照前面的那三小点去解决，因为我觉得悲伤的情绪比较好解决。对我来说愤怒的情绪可能就很容易伤害到别人或者很难消下去，可能一个起床期，一个早上都在，所以我是先把愤怒转为悲伤，再用悲伤的办法去处理

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人学佛的状态就像钟摆不断的摇摆，一会儿摆到夜里的一边，一会儿又摆到佛法的一边，摆到夜里的一边就觉得世间很好吃，喝玩乐的日子也不错，修行也很不容易，就被夜里拉回去了

年龄长者，老年人也是因为抑郁悲伤思虑而把自己给拖垮了，变成很痛苦的在过那个老年。而这里面很重要的一点，我们必须要说清楚的是，他是受到了身体，因为年龄大了，他的血气衰了，他很容易造成他们的悲伤，抑郁，孤独

夜里孩子睡眠良好，也可以让产妇能够很好的休息，而没有使用营养素省下的孩子因为他营养缺乏，他不舒服，他不容易睡得沉，白天和夜里经常哭闹，这样的孩子还敏感，稍微有一点声音他就醒了