一定是我不够好

如果你攻击力特别强，那这份攻击力他有着攻击他人也包括了自我攻击，里面在原生家庭里面，也一定是有一个强势的爸爸或强势的妈妈，他每一天都会在指责你，觉得你做得不够好

即使是同一张脸，视频的得分也会比静态图更高，这种现象被称为动脸效应，这个时候也可以安慰自己，即使照片里的自己不够好看，现实生活中活蹦乱跳的各位肯定是要比照片更好看的

肯定是要面对问面对的困难，在困难出现的时候，你又马上会思考，是不是他的计划不够好，回去调整计划再出发，结果再出发了之后又出现了新困难，又回去调整计划。几个回合之后，他放弃了很多人，失败在于太追求完美主义成功的人不会这样做事情，他知道只要方向是对的，就开始出发

大概人总觉得是现实条件真的不够好，才对自己评价为我不够好，这是对自己的客观评价，但实际上评价这个东西怎么可能有客观人，如果想体验到自己不够好，他有很多方法可以实现

觉得自己说话不够流畅，或者说普通话不够好，自己没有信心，觉得说别人分享的那么好说的那么流畅，我一个普通话不好分享的也不流畅，别人怎么可能关注我，他就会产生内耗，觉得自己不如别人

你又一长期和优秀自己讨好父母，减轻生活，对他们的刁难，贯穿了妈妈症他上学时期，但今天看来这种我不优秀，我就有罪的心理，不仅是有害的，而且让妈妈在生下以后开始控制你指责你，觉得如果你不够好，就是对不起妈妈

在我们的生活当中，有很多人持续说出这些话，没有人能关心我，我负担不起，我做不到我不够好，我不够资格，我配不上我不会做，我不够精明，我不知道怎么开始，我给你分享一个故事

为了重新发现真实的自我，我们必须将所有源于分离意识的信念统统抛掉所有不真实的身份认同，包括我不够好，我害怕我愤怒，我贫穷，我有钱我有权等等，都只适用于分离意识的世界

会让你有各种理由抗拒，因为这对你来说是不熟悉的，因为你的潜意识里有一种需求，我就是想证明自己不够好，所以我才把别人的话往我不够好的方向解读为我不够好，虽然难受，但潜意识里有个巨大的好处

如果你的亲子关系不够好的话，你可以满足你的好我这件事儿没事儿，但是我们俩情绪好的时候，我就这件问题，我再不给我孩子，你觉得你今天说的能怎么能回下来解决，我也怎么能做得更好一些

我是否对自己脸部和身体的老化感到难堪，我是否批评自己过胖过瘦身材不够好，我是否如实接受自己新的原貌，我是否批评自己不够聪明，不够幽默，不够吸引人，我是否因为心里产生了执着的念头而批判自己

我想你们可能大部分的人都已经设定了这样的规模要过对起码曾经想过说，我希望余天呐，希望可能不大敢说我一定可以办得到过去，起码都成绩期待过，希望有一天我也能够做到百分十二十亿，希望不够好

接受并拥抱你的小我，他是你的一部分，让他知道他不是不好，他是爱的化身爱化身为恐惧，为的是教导我们爱自我，宽恕，就是让内在不爱自己，认为自己不够好的声音止息，让罪恶感的自责声音不在

女性的成长会让女性加懂得希腊的智慧，在希腊自己和接纳他人中福这句话是生活当中，我们要多一点去学会接纳，看自己的不足，允许自己的不完美和不够好，当然也要接纳他人的

害羞通常伴随着非常负面的自我认知，那就是认为自己不够好，任何自我的认知感为自己贴上的各种标签都是小我，无论主要是以正面的我最棒了还是负面的，我一无是处方式展现在每个正面的自我认知之后