一个伟大的肩膀

这时候需要一个患者让患者肩膀盼在河床头一齐，脖子整个看到外头，肩膀和窗口一起需要一个助手，两个手固定患者的肩膀部位，以患者肩膀不被，咱给的是脱离床面为准，固定住肩膀

好啦，下一个第六个肩膀是酸奶，想象肩膀上面顶着两瓶酸奶，一个比较精酸，奶流了下来，流到的肩膀上甜呐，念念的第七个前胸盘子，想象拿着盘子敲打着前胸，一个不要钱，盘子碎了，天呐，你的胸口得多硬

我们下课，我们刚刚供的是肩膀，如果你今天的标题供肩膀去动你的骨盆，刻意的把你的屁股做一个钱，请的动作的时候好，你还发现你做一个苦盆可以前倾的动作的时候，至少你的肩膀也无法再去做一个往前倾的动作了

身体部位第一个是头发，大家记住第一个头发，第二个是眼睛，第三个身体部位是耳朵，眼睛后面是耳朵，第四个是鼻子，摸摸鼻子，第五个是嘴巴，第六个是肩膀很牛的肩膀，第六个肩膀，第七个是手肘

身体部位第一个是头发，大家记住第一个头发，第二个是眼睛，第三个身体部位是耳朵，眼睛后面是耳朵，第四个是鼻子，摸摸鼻子，第五个是嘴巴，第六个是肩膀很牛的肩膀，第六个肩膀，第七个是手肘

第二个是眼睛，第三个身体部位是耳朵，眼睛后面是耳朵，第四个是鼻子，摸摸鼻子，第五个是嘴巴，第六个是肩膀很牛的肩膀，第六个肩膀，第七个是手肘一弯，像一个数字七一样

明明十八岁的时候，肩膀就开始疼了，因为那个时候一直尝试先坐着，到现在明明一直从事着坐在电脑旁的工作，有时候肩膀疼的都受不了，就喜欢拿一个硬东西放在肩膀与椅子中间，这样才会感觉舒服点儿

让的左手向下向前推出地面，保持让的左肩膀向下放松，左肩膀要有一个往后退的感觉，想象的左肩膀往下压往下沉，找当肩胛骨向下沉，感受整个肩胛骨沉向背部的方向，收向骨盆的方向

和脖子都放松了，感受到我们的肩膀在放松，再次的感受我们肩膀释放掉，所有的压力感受到肩膀和后背完全的能够放松下来，在感受手臂，手掌和每一个手指头的放松，以及我们的胸部，背部，腰部，腹部

关于上背部肩膀的练习，对于心脏和大脑的保护作用，那现在很多人群都伴随着肩膀，还有上背部的肌肉循环，非常不好的状态。那肩周炎好，肩膀疼痛，还有一些人的误时间，或者说你觉得肩膀很重

在十月的人尝试着首先在地板上手指尖触地板去送你的肩膀，让肩膀放松，等会我们做黄葱式的时候，肩膀不僵，用背负的肌肉把它传承了起来，先动肩膀，让肩膀放松，找到肩膀放松的状态

双肩明明十八岁的时候，肩膀就开始痛了，因为那时候一直长时间坐着，到现在明明一直从事着坐在电脑旁的工作，有时候肩膀痛的都受不了，就喜欢拿一个硬东西放在肩膀与桌子中间，这样才会感觉舒服点

马斯洛发泄音乐性舞蹈婴儿的出身数学家欣赏伟大作品时如意触发接风，感觉这些感觉来自心灵力量美好的肩膀感觉不止在感觉当时带来阵阵不接待他的乐趣，而且对人的一生都有影响

让你的右耳靠近右肩，重复的去做动作，观察一下你是先移动哪里的是头先移动还是肩膀先移动，还是你的头和肩膀同时靠近彼此重复做几次再去感觉一下好暂停动作休息一会儿感觉一下你的肩膀有什么变化

感觉这呼吸带给身体的变化，张新朝下是一个重复的让我们臣服于自己，臣服于我们自己的接受，当下选择我们当下所做的而翻转，转型好，少去感受一下肩膀的感叹。肩膀的放松，为我们的大地有一点外水肩膀