一种念头

前段时间，我看了一场邓亚萍女士的专访中，她说自己每次在比赛的时候，每轮都要当成全新的一轮，尤其是前几轮落后时，比如一比二落后于对手，那么第四局千万不能拥有一种念头，是我已经比对方落后一个比分了，而是要即刻形成一种念头

大家明白说冲动灵感，它都带一种神秘性的东西，它一定不是清清楚楚性，它都带有一种好像灵光一现，一下子，一个念头，一下子，一种感觉，它一定不是清清晰细的一种主题的描述

如果浮现另外一种觉受或念头，就以同样的方式识别，关键是不要让任何觉受或念头浮现，却不以正念来辨识，要像皇宫守卫一样，每一张经过前廊的人的脸孔都保持清清楚楚的觉知

你了解我，努力导致一种刻意控制念头的纪律，我要控制不好的念头，我要变成一个非暴力，不嫉妒的人等等，没耽误我和我想控制的东西，产生对立时就落入了费力或努力的活动中

你不会做的那种大圆融的那种大境界的上有一种生死念头，毫发挂带，对于全体由胃人欲生死念头本从生参命根上带来若雨，此处见着破透着过执行全体方式，流行舞爱方式，尽兴致命之学

想饮酒，不过一个念头，升起了某种无法控制的习惯，也只不过一个念头。事事接念头，除了念头，你还能有什么，所谓治愈，只不过是那个念头被加于了解，而你不再相信了他而已

在每一个片刻聆听我们的真相，每一种情绪在每一个片刻都有着他自己的身体感受，开始转向你的内在世界，一个感觉与感受的世界，留意着每个浮现出来的念头，再次的完全接受他们批判的念头

第三个念头升起了注意，他质疑他在生病之中注意那病给你带来的每一种感受，把意识放在诀上，同时注意由那难受知识男人之受引起的每一个念头质疑他不让他列念相续带你进入你所恐怖的故事，各种各样的疾病

问优秀不二先生曰学问功夫与一切生理十号巨能脱落殆尽，尚有一种生死念头，毫发挂带，便以全体与未容事处人与生死念头，从生死命根上带来过一去，作为此处见的，或透得过此心体方式，流行无碍方式进行致命之取

心理医生向他解释了他的自杀念头可能代表着一种他不允许自己对前夫感到的愤怒，从而他转到他自身的一种防御方式，也就是心理医生向他指出，他自己采用了一种转向自身的这种防御机制

天长而得力，杂念，如果很多说明你跟随了念头，也说明你把真心丢了，这就是迷真而逐旺，迷掉了真心，跟着忘心跑了一个念头，跟着一个念头，跟着一个念头，烦恼越来越多，杂念越来越多

大家不要把思想念头看得那么重，那我们平时在活的时候，你是要活在你的感受中，还是要活在你的思想念头上，一定要理清思想念头，他是已经是梦中的财务，是感受在先，才有了思想念头

一天之中，大约有上万个清晰的念头，要判别哪些是好的念头，哪些是不好的念头，哪些是更好的念头，不懂得净化心灵之人，对自己的念头是马姆不忍的，很难关照了自己的念头，即便偶尔关照到不好的念头，也是听之认知

在阳明心学最原始的注解里面，阳明先生认为知就是行刑，就是知你每一个真知马上就会产生一个行为，你每一个念头都会产生一个行为，但是他把知分为两种，一种叫假知，一种叫真知

也不反对念头，你只是看着他卢氏的样子，路过念头迟起不停，身体很难灵在，也不要去挣扎，替我念头对抗，这是放松下来，跟着念头走和念头合作，坐下来做思考，进心，花上十五分钟的时间，又觉知的去思考，这和每一个念头连在大声的把念头说出来，要完成每一个念头