又熬了个夜

这时候已经到第二天天亮了，第一道完成了以后的话，基本上的话间隔个两三天，在那歇会儿歇两三天恢复接腾了一宿了，熬了一宿，夜了歇两天，你熬一宿，他也熬一宿，太熬了一宿

我可以保证的是，如果你早起，你每天运动一个小时之后再开始学习做早餐，你的生活一整天都会种准备的非常的充分，因为你晚上睡得很好，也没有熬夜，早上又早起安排好了自己的生活

二哥今天晚上去你那喝酒，你不喝，我不喝，讲点啤酒你不喝，我不喝，尽量啤酒往哪搁，你不尝我，我不尝烧烤，早晚又打烊，你不熬我不熬漫漫长夜多无聊，你不追我不追。二哥哪能放心飞肥头我就不要肥了，我滴下来挺胖

居室的温度十九摄氏度是最好的，当你低于十八摄氏度的时候，人体就会向外散热过高，你又睡不着过低又睡不着，让自己居室的温度可调控，这是又是一个最好的法则。中间熬夜肯定伤身，如果熬过夜了，把这五个准则做到位，你可能就能够更好一点

夏天的睡眠时间短了，而很多人又有熬夜的习惯，可夏天的消耗却是全年最多的，因为天热带血率高，所以夏天熬夜的损伤，或者说夏天睡眠少的损伤就更大，很多问题就是在熬夜之后出现的

又熬夜又吃不对，也吃不好，可有些志愿军现在都九十多岁了，老战士身体好着，人家怎么不得癌症，因为人家不生气，可现在我们熬夜家不会吃这个因素不重要，一家上生气它就很重要，就会把不良的生活习惯放大

重欲是伤肾的第一大杀手，熬夜是伤肾的第二大杀手，又熬夜又终于前肢不要命了，太可怕，肾的伤害是雪上加霜，伤口上傻盐是毁灭性的打击，悲催的是，现在的年轻人都是一边中雨

今天三点二十三点五，但是还没有结束这样的梦。我连续过了大概三百二十赛说了一个礼拜，大家有一个快，当时又是快要考试，就考试完了之后，我就在天，我说这个我熬夜手机，我三点二十三分，我不要睡

当时一杀戒板感觉就受不了了，商业班的话真的是熬夜熬的，真的是熬一熬的，真的是不知道东西南北了都白天睡不好，晚上还要去加班生活加班，尤其是看到很多的很多的很难上燕班的同事

最困难的时候，我是怎么熬过来的，你可能只会想起自己一个人偷偷哭泣过一个人熬走夜晚的孤独，一个人收拾疲惫的心酸，可是熬过去之后也只是微微一笑小橙子，我发现我们都比预想的自己要更强大一点

今天是星期四，又是一个双十一，以前每年都有人因为双十一熬夜买东西，第二天因为眼镜不舒服，来医院看病的，现在商家都是提前开战，我们买东西也越来越想得开，不非得在双十一零点下单了

修内心的宁静修处事的淡定，有磨练，才体会出成功的鼻祖珍贵，熬的不是岁月，熬的是心态，整个人生就是一段又一段的需要，熬的过程并不是坐以待毙，熬的是磨练意志，熬的是叙事待发，熬的是不动声色，默默，努力，等待着熬出头似的

为了不浪费药材，我们通常会将药物熬两次，第一次熬好后，绿渣加水熬，第二次熬夜要尽量先泡半个小时加水脚，第一次少一些已干过要面即可。两次间取得的要绿渣后混合，分次服用补充，说明熬药的时候都是补钙盖子的

你每天都有错过的生活习惯，你熬夜有人垃圾进去，你喝酒又扔垃圾进去，你吃肉又扔垃圾进去，你不运动，你吹空调，你不停地往那个鱼塘里面扔垃圾，就你不停地往你身体里面制造各种各样的毒素

从失眠八方而来，我们变得匆忙又仓储，却依然摆脱不了被时间遗忘的比没时间更可怕的使你的时间开始失控，生活食苦又不是一边不停地熬夜，一边不焦虑，苦的是你的行动远远配不成焦虑