瑜伽老师的自我保养

有些严谨的达瑜伽老师只强调身体有些把达瑜伽当成工具，通过身体得到神圣的觉知，每个传承中都有某些老师像捣蛋鬼一样出其不意的系统。学生有些是严格的，老师会指出学生的每一个错误，试图削弱其自我和骄傲

自己符合瑜伽的本意，自我和人事动因的结合与一致，重要的是将它能激发人体的潜能，激活先天之本，甚至可以通过特殊的修炼方法完成后天返先天，以达到黄帝内经所说的一层阴阳的境界，这才是真正的生命观以及对生命的保养

瑜伽导引术与其他健身运动的区别，传统瑜伽和我国传统的导演术一样，同为东方古老的修炼术，他起码属于保养生命和调节脏腑气血的内在运动，是外练筋骨，皮内炼精气神的整体调节之功

那我就说说瑜伽老师一天都在干什么，我们就以一个瑜伽老师一天两节课为例，因为大部分的瑜伽老师的课最多的一个是中午，一个是晚上或者有一个早课，有的人可能下午还有一节课

如果我是教瑜伽的，或者你是教瑜伽的，你肯定是借助于手臂带动肩的循环就是胸腔循环去改善，那么你所做的练习就可以产生所谓的胸腔循环之后改善肩颈问题的瑜伽老师肩颈问题瑜伽的老师一定是从手臂如何启动肩

如果你刚练习瑜伽，你肯定需要找一个瑜伽馆或者老师跟他练，即使他练教的不好，你也需要有不好的瑜伽的进入来了解瑜伽通过练习一定时间之后，对体式有所了解，瑜伽的深入的性质有所了解

因此，他是这么去融化问题的，对一个瑜伽练习者和瑜伽的老师，特别优秀的瑜伽老师，经常没事儿去教瑜伽的，这种培训课的老师都应该有如此的认知，他是从更高的角度去改善膝关节所谓超身的

我的梦境当中都有很多很美妙的感受，他是有自己的园艺老师，有自己的这个养蜂的老师，他还有很多瑜伽的老师，有些世界级的瑜伽老师跟着德西麦克学习佛法，但是同时，格西麦克也很虚心的向他们学习瑜伽

激情已投入最近过年的假期，从初一到初期，我们新亚瑜伽馆有公益晨练，每天都是由不同的老师来带领我们练瑜伽，那么我们作为心爱瑜伽的兼职瑜伽老师，也是从初一晚上开始就参加这个线上的内训

如果您是瑜伽老师，您是否有这样的一种困惑，新晋瑜伽老师不知道课程如何编排，带过几年课的瑜伽老师发现跟着你练了好几年的会员练来练去救这几个体式，他们没有上力，你都快奖励了

我将所学所著作为行动瑜伽的自我超越修行，同时在日常生活中从事大量的智慧瑜伽目击，练习我周期性的涉足这样那样的瑜伽技术以及冥想练习，甚至用傍晚和周末的时间交了好几年的达瑜伽

大家可能有时候都看瑜伽的那种杂志，国内有一本书叫瑜伽杂志，但是这个瑜伽杂志是买了美国的瑜伽杂志的版权，买了一部分文章的翻译权，翻译过来，再添加点儿自己在国内采访瑜伽馆瑜伽老师

建议日常护肤选择一些富含胶原蛋白的产品，有条件的话一定要借用电子仪器来进行护肤，注意日常防晒女人保养秘诀保养的秘籍当然离不开瑜伽了，简单的三个动作就能起到养生作用，还不赶紧动起来

你们瑜伽老师，中国瑜伽沙龙的发起人，中国十大瑜伽优秀教练之一，拥有丰富的教练培训经验，瑜伽学员遍及全国各地，至今已在全国进行了百余次瑜伽的细节系列培训，广受好评。二零零八年创建世界瑜伽圈是新浪四大最受关注余家圈之一，被评为新浪时尚生活累优秀博客圈

第五章道家扩大的力量，道家养生与瑜伽，我们在这里是站着哲学的道家边界，因为瑜伽道家得与活跃是优于中国人的关注焦点开始从外在自我转向内，在自我小孩子对他们生命的这两面不加以分隔