越思越想

更新时间:2023-06-10 22:00

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我是心理咨询师张霞,现代人或多或少都有心理问题,很常见的一个表现就是情绪内耗特别严重,比如感觉很丧,脑海里都是负面的想法,经常胡思乱想停不下来,越想越难受,越想越抑郁

情绪内耗严重,如何走出胡思乱想?

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心理咨询师a美丽花园

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他问我为什么我说一不要担心是在回避控制和抗拒,而这会引发恶性循环,越回避越焦虑,越控制越失控,越对抗越严重,是一种复想的思维模式和行为习惯是无效而且有害的,就好比一个人陷入了流沙

为何越不想担心就越担心

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于飞心理

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分析思考行动模式,忽略了人性的矛盾之处。人性中有跟你自己对抗的因子,你越是想干什么,你越是干不成什么想减肥,越是想减肥,越是反弹,越想赚钱,越赚不到,越想让孩子聪明成熟,孩子就越纯盟

人性如狗,需牵着走

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牛敏本牛说写双修

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主观上好像是想好好学习,潜意识上却在拼命抵触,面临高考,越怕考不好就越考不好,越不怕考不好,越超常,发挥越考怕,考不好就是对高考有所谓,有所谓就会紧张焦虑,失眠复习时紧张就会寝食,不按思维迟断,记忆力下降

78 越描越黑,欲盖弥彰

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Sea_girl

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由于我自号策略师不妨就叫他策略师,时间矩阵,我会把这个矩阵的图片放在评论区,大家可以关注与艾森豪威尔矩阵,不同策略师时间矩阵的指导思想是越重要的,事情越先做,越简单的事情越先做

18【可视化思维】第二节:矩阵分析法—可视化思维的典型,多维度分析的利器

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一个志远

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如果我们依循这个视角,进而审视一下人类的思想史,也就是掩动在人类文明进程上的事实更迭时,你会发现越原始的知识或事实越稳定,即越不容易被证伪,越现代的知识或事实越动摇,即越不容易守得住

22逻辑比事实更真实

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千千靜听

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我们的注意力越来越发散,精神意志越来越涣散,想集中能收射的力量越来越弱了,尚不自知,要多问自己的初心,多回想童年的纯真,多问世界的本源,多问社会的本质是有注意的,这是我与世界人生与宇宙的必然思考

生命的源动力在哪里(佑微朗读)

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昊天雅居国学文化传播

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他自己也不觉得只是一心一意,要弄得薛科感情时好行饱缠之际,那薛科却只躲着有时遇见,也不敢不周旋一二,只怕他撒泼放雕的意思更加金贵,一则畏涩,迷心越少,越爱越想越换

第100回 破好事香菱結深恨 悲远嫁宝玉感离情

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开心的孢子

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同一件事,有的人会往好处想,有的人却往坏处想,前者越想越兴奋,越想越自信,越想越快乐,结果事情朝积极方向发展,后者越想越悲观,越想越消沉,越想越沮丧,结果事情朝消极的方向发展

积极看待不如意

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张教主A

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思想家最大的特点在于越,他的思想超越很多,烦死如何时空超越很多难以逾越的。贝弗里奇说,一个训练有素的思想家的主特点在于,他不在佐证不足的情况下清言论一个伟大思想家,首先就是一个理想主义者

思想的星空17思想家的特点和作用

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你的想象力越生动,持续时间越长,投入的感情越多,想象的越平凡,该想象在你的潜意识中就越根深蒂低,估根深蒂固了,进而左右你的思想和情感,使你的所作所为脑海中的蓝图一致

27.规则八:超意识的七种能力(上)

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管他好和坏,只做好自己

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