食物药用一本通

药膳就是将某些具有药用价值的食物经过特定的烹调方法制作而成的一类特别的食品药膳御医于实，即将药物作为佳肴，又将食物赋予药用，从而在享用美味的同时，又获得了医疗的效果

药膳所谓药膳，就是将某些具有药用价值的食物经过特定的烹调方法制作而成的一类特别的食品药膳御医于实，即将药物作为佳肴，又将食物赋予药用，从而在享用美味的同时，又获得了医疗的效果

必要的时候，用一些药物像中药用中药，它其实药食，同样，它发中药和食物治疗的机理的很多方面是相似的，它主要还是一个清洁血管，疏通血管，进而还有这样软化血管等等，它起到一个降压的效果

黑色食物最养肾五行中黑色主水入肾，因此常吃黑色食物可补肾，黑芝麻，木耳，紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化，冠心病，脑中风等疾病的发生率，对流感慢性肝炎，肾病，贫血，脱发等均有很好的疗效

咖啡因也可以被视为恢复经历的快速补药，但其药用效果并不持久期去合理安排进食时间，加上选择健康的食物种类，这种做法不但可以帮助你提高精力水平，也对你的身体健康有益

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