再苦也要快乐

不苦不乐的中道生活，追求快乐是每个人的天性，但快乐绝不是自甘堕落，随意懒散的享乐主义人在追求快乐时也要拥有智慧，就是豁达的看待万事万物，别人看外，你看内别人看点你看面

有河谷并寄养，只要心情好，一切都会好快乐，要也要活着，还是快乐的活着好，总是会相信痛苦少一点儿，快乐就会多一点儿，烦恼少一点儿，幸福就会多一点恨，少一点儿，爱就会多一点儿，名利淡一点儿心灵

你的人生旅途就不会中断，无论顺境还是逆境，都请你保持从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分，一秒于黑暗之中向往光明，在精神上永远不倒，那么你就能战胜苦难，成为生活的主宰，心情再坏也要保持微笑

你的人生旅头就不会中断，无论顺境还是逆境，都请你保持从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒与黑暗之中向往荒明，在精神上永远不倒，那么你就能战胜苦难，成为生活的主宰，心情再坏也要保持微笑

无论发生什么事情，你对使自己痛苦的问题不要过多考虑，不要让他再占据你的心灵，而要紧密想着最快乐的事情对待他人，也要表现出最仁慈，最亲爱的态度，说出最和善最快乐的话

有古诗云若无闲事，挂心间便是人间好时节余生不长，不要浪费光阴给烦恼，要用宝贵的时间来寻找快乐，学会清空心理的承销，取悦自己，想瘦生黄，人生不会一帆风顺，再苦再累，也要笑着面对，相信风雨过后

是挫折也无需忧伤，只要心中的信念没有萎缩，你的人生旅途就不会中断，无论顺境还是逆境，都请你保持从容安静，积极寻找生活的快乐。浪费生命的一分一秒与黑暗之中，向往光明，在精神上永远不倒，那么你就能战胜苦难，成为生活的主宰，心情再坏也要保持微笑

不会中断，无论顺境还是逆境，都请你宝石，都请你保持从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒与黑暗之中向往光明，在精神上永远不倒，那么你就能战胜苦难，成为生活的主宰，心情再坏也要保持微笑

我们刚刚说了，负责大脑中负责痛苦的区域，但接下来我再跟你说一说，负责快乐的区域，腹侧纹状体同样的方便起见。我们下面就简称它为快乐区域和痛苦区域，类似这个快乐区域

别太累，是对自己最好的善良，一辈子很长也很短，工作再重要，也要休息，赚钱再重要，也要睡觉，人只能活一次，千万别活得太累，累了就歇困了就睡，委屈就诉烦了，就说轻轻松松，生活比啥都好，每天快快乐乐才是良药，别太累，就是对自己最好的善良

第三步第二章激活内在的力量，本真智慧存乎于心，再烦也别忘记微笑在即，也要注意语气再苦，也别忘记，坚持再累，也要爱惜自己，低调做人，你会一次比一次稳健，高调做事，你会一次比一次优秀

这冰飞因为整个过程快乐的总量到头来算到头来超过了痛苦的总量到，仿佛无论痛苦多么多快乐，多么少痛苦都是用来为快乐服务的，用来烘托快乐的痛苦，提升了快乐的品质，待苦的快乐

以致孩子对刻苦越来越反感，学习越来越反感，父母越来越反感，接受以往的教训，我再也没有对儿子进行过和苦有关的说教，而是刻意在儿子求知过程中注入一些快乐因子，让儿子体验到学习是快乐的，有去的

老和疑问我们在书籍中找到了快乐和安慰，同时也找到了苦老和疑问，这将促使我们能在读书的道路上走下去。学习的时候应该投入全部的经历，但是学习网络之后也要适当的解放自己

不是大人们让他们玩儿什么事情，只要做得心甘情愿，哪怕再枯燥无味，再繁琐无序，都可以苦中作乐。什么事情，要是做得心不甘情不愿，哪怕再轻松简单，再欢乐有趣，都会如坐针粘，又哪会有快乐