在每一刻

会书写出快乐的人生，每一天都有奇迹，就会奔跑出奇迹的旅程，每一天都感恩，处处是恩典和感动，每一天都有正能量，就能惠及自己，也恩泽万物和众生活在这一刻，自由每一刻

尽管我们每一刻都离目标更近一点，却觉得永远不够单重的玫瑰，开花的过程缓慢却宠脆，在每一个瞬间都尽力生命也一样，在每一个阶段都尽量伸展，尤其人心的盛开过程很是缓慢

每一天都感恩，处处是恩言和感动，每一天都有正能量，就能惠及自己，也恩泽万物和众生活在这一刻，自由每一刻精锐塑形，用心体会每个当下的喜悦与自由，在平凡的琐事中发现美好

每一天都感恩，处处是恩典和感动，每一天都有正能量，就急就能汇集自己，也恩泽万物和众生活在这一刻，自由每一刻，今日修行，用心体会每隔当下的喜悦与自由，在平凡的琐事中发现美好

每一天都有奇迹，就会奔跑出奇迹的旅程，每一天都感恩，处处是恩典和感动，每一天都有正能量就能汇集自己，也恩泽瓦物和众生活在这一刻，自由每一刻，今日修行用心体会每个当下的喜悦与自由

和归处的极境中，寻找它，将你的注意力更多的集中在寂静上，而不是声音上将你的注意力集中在外部的寂静，会创造内在的寂静思维停止了大门，正在打开，每一种声音都源于寂静，又消失在寂静中它所存在的每一刻

每一天都有奇迹，就会奔跑出奇迹的旅程，每一天都感恩，处处是恩典和感动，每一天都有正能量，就能汇集自己，也恩者万物。何众生活在这一刻，自由每一刻今日修行用心体会每个当下的喜悦

不能支持到此刻，生命成长的一切表象都化为不留下一丝痕迹的经过活在当下，活在这一刻，是指活在自己想要的喜悦的当下，每一天每一刻只连接让我开心的人只关注让我开心的事，只体验开心

亲自看到内心的想法动态，客观的看他没有谴责，没有评判去看整个想法，整个画面是如何累积起来的，内心能否没有任何的画面治疗，在每一刻去看看这个内心，观察这个内心能否没有任何的画面

每一天都有奇迹，就会奔跑出奇迹的旅程，每一天都感恩，处处是恩脸和感动，每一天都有正能量，就能惠及自己，也恩泽万物和众生活在这一刻，自由每一刻，今日修行用心体会每个当下的喜悦与自由

在睡觉之前，刚睡醒之时，当你躺在那儿的时候，静卧本身就可以使你不由自主的开始修习，正念在每一刻钟，使呼吸和身体融合在一起，使清醒意识和接纳心态充斥身体的每一部分

通过你的思想和感觉，无论何时，你不是在给出正面思想，就是在给出负面的思想，不是在给出正面，感觉就是在给出负面，而不管他们是正面或负面，都将决定你生命中得到的一切，组成你人生每一刻的所有人

天是由时间单位的分秒组成的活好，每一刻好活一生，精心每一刻精彩一声，在每一天的每一刻，和谁在一起，就和谁在一起做什么，即是在做什么，不会身在曹营，心在汉不会人在江湖，身不由己坐在车上，单纯的让窗外的景致

不是在给出正面的感受，就是在给出负面的感受，而不管他们是正面或者负面，都将决定你生命中得到的一切，组成你人生每一刻的所有的人事物都是通过你可以出去的想法和感受而吸引回来

每一天都有正能量，就能惠及自己，也恩泽万物和众生活在这一刻，自由每一刻今日修行用心体会每个当下的喜悦与自由，在平凡的琐事中发现美好，肯定宇宙一切的发生都是来祝福我的