早起的太阳

炒一叠小青菜，我在粗茶丹饭中饲养了肠胃，早起可以去广场跑步，四肢，在活动中得到了锻炼，早起还可以骑车去郊外，在自然田园中清净心灵，早起就可以看到太阳跃出地平线的喜悦

睡眠不安，睡前轻柔，十个一脚指甲安眠又定睛，居民劝吃饱饭能早起变冷，变得能早起能早睡，变得早起可做许多事与太阳腾起盛天时得天柱不用再补觉，不用整日昏沉，婚程是一天最好的开始

你得吸取春日里的晨光的，阳气的补充，太阳除了就起床，春天睡懒觉儿，那血压就难往上涨，想把低血压治好，先练春天早起床，但是再早你不能早过。太阳说太阳没出来，我起来了不行，一定是太阳出来，你再起床

那春天的慢慢的发现太阳天亮就早了，说你得早起了，你不能和冬天似的，很多朋友做生意，或者他没什么事儿干，他可以睡懒觉，可以睡到自然醒，但是你一定要跟着太阳走，大家记着太阳出来，你出来太阳下去，你就下去

当然，今天进攀之花了以后还是打开大灯了，因为已经太阳下山了，当时天已有一点黑了，虽然说还是能看清赶夜路会感觉不太好，所以这一趟我给自己定下的目标是尽量不要赶夜路，能早起就早起保持以前骑单车旅行的一个规律就是早上尽量迎着太阳走。当然，现在骑摩车不用真的迎着日出出发

太阳神炎帝自从太阳的九个兄弟被射掉以后，剩下的一个太阳心里害怕极了，每天早起从东方出发，滑行过漫长的天空到西方去降落一点儿也不敢偷懒，不敢怠慢，但是日子异常，仍不免有些琵琶起来

太陽神炎帝自从太陽的九个兄弟被射掉以后，剩下的一个太陽心里害怕极了，每天早起从东方出发，滑行过漫长的天空到西方去降落一点儿也不敢偷懒，不敢怠慢，但是日子异常，仍不免有些琵琶起来

非常喜欢这句话，并把它印在了效力手册中，专门有一项用来做早起打卡的，可以就算自己的早起打卡率怎么是早起，做到早起有两个数字上的标准，每天早上六点半起，船算早起六点半以后也算是正常起床了

在这个早起营当中，虽然每个群的特色不一样，但是我们很多的领教都是多年的早起者，他们有着成功的早起经验，也有着在早起方面扶助他人，实现早起的经验，他们都是早起扶助官

教练计划苏宁老师说，教练计划就是报我们报的早起营，领教早起跟早起营，领教不是一样的早起营领教是早起营，领教教练计划是教练计划，他是两个总部给到我们链接粉丝的方式

比下午我觉得还要糟糕一点就是一天下午从最鼎盛一直往走向我们晚上的时候，其实身体也是的，是不是身体一早起来，阳气最盛到晚上的时候是不是日落而息日出而作了，太阳已经下山了

我们说话不是每一个人都应该早起的，有的人他的工作效率更好的时候是晚上，那有的人工作效率可能更好像是早上，那如果你是属于早起型的人，你可以试一试，早起你当事的早起发现早起就你更舒服，你自然就会想要早起了

俗话说能够炫富早起的人，并能驯服人生早起这件事，哪怕只是早起一小时，你也可以让自己变得从容，找到自己的节奏，让这一整天跟着自己的节奏走，愿你我都能做一个成型人，常常早起带着掌控，感握紧人生的方向盘

只不过我觉得心情烦躁的时候，压力很大的时候，尤其是很长时间忙碌之后，我总是会选择一个早晨很早起来到这里来走走，看一看清晨的太阳，想一想自己的生活，这样就会觉得轻松许多

附录四神奇的早起日记我唯一后悔的事情就是没有早点开始写日记尔埃尔罗德。此神奇的早起日记属于姓名地址，电话，传真，电子邮件，博客，我的神奇的早起日记宣言我谁在此宣誓，每天都写神奇的早起日记，因为这不仅能让自己的头脑保持清醒，变得坚强