这种念头叫蹦迪

谁听得到他困都困死的听着音乐还真好，既然大家一起去蹦迪，这样整个暑假都在蹦迪刚才聊了这种音乐的热。接下来跟大家来聊一聊是一种一个国家的文化，能够对我们造成多大的冲击

不过还有一个更开心的方式就是跟着音乐动起来蹦迪，但是现在在一些地方，特别是疫情还没有平复的欧洲国家，可能很多店铺还关着门，即使想要在晚上出门，快乐，蹦迪也是不太可能了

一个念头升起来，一个心时升起来，会有相应的新手，一系列的新手跟着一起升起来，这种心锁就叫做开心的嗔恨，就喜怒哀乐，忧悲苦恼。这些你突然间想起一个事情，突然间冒出一个念头

本想开个玩笑晃个尴尬，但和妹曾想自己变成个小网友发来私信说豆哥儿，你说人家零零后去蹦迪外套一拖露个小雕袋儿，是不是你说咱们九零后去蹦迪那外套脱完之后还得脱毛衣，羽绒背心儿厚的打底裤，你一套儿都脱完了

有一些已经说难听点，已经收拾了一个多礼拜了，我看我身边有些公募基金的朋友，天天晚上醉得不省人事，蹦迪的蹦迪，喝酒的，喝酒，露眼的露眼，谁你觉得喝酒喝到三四点，他们还有时间第二天来给你操盘或者怎么样

这种情况并不是大部分时候痛苦或者喜悦都是一个念头，接着一个念头的我们只能活在每一个念头上，而念头看起来是念念相续的实质，它是单个独立的，因为我们只能活在一个念头上，而念头又是单独独立的，因此，我们并不存在持续的快乐或持续的痛苦

这种心灵品质不仅要关照反省，引导自己的念头，至少是德才将被支撑高远的能力之前的念头，而且还引导自己产生君子乃至深陷执行念头，组织关照反省，引导自己的念头，就能不断驱逐轻重的探运提升

心呐，就是你的那些不受控的情绪，所著的念头叫不受控的念头，而不受控的念头就构成你的信念，而你的信念就会影响你的行为，而你的行为一旦是不可控的，你的人生也是不可控的了

如果念头生命相蓄的速度不能使念头看起来像个瘤，那么没有我们看到的食物的存在念头生灭持续的速度，造成事物是真实存在的，因没有念头的这种高速生灭相续的特性，就没有我们眼中所看到的真实存在的食物

一，随时关照念头是进化心灵的基础，起心动念处也叫绝照处，随时向内绝照就是关照。进化心灵的基础是随时关照念头，同时明辨念头的不好好或更好进行功夫的高低，首先体现在关照能力的高低上

随时关照念头是净化心灵的基础，起心动念去也叫决造去，随时向内决造就是关照净化心灵的基础是谁时关照念头，同时明辨念头的不好好或更好进行的，功夫的高低首先体现在关照能力的高低上

对念头的念头都有各种各样的想法，念头套在一起，有各种各样的场景，各种自我的对话，暗示对对话暗示的批评，这种批评的后悔，他全部都在解而言之，头脑里面就像个锣鼓喧天的集市一样

先练习，把注意力从痛转一道产生痛感的无法言说的媒介塌上，先练习，把注意力从思想念头转移到产生思想念头的不是思想念头的，无法言说的媒介踏上这种练习，可以无限延展到各种觉知效应上

在上海生活的普通白领所知道比较正宗一点的地方推荐给大家好好的，那下面我们就转场说我最喜欢的话题叫做夜深白嘎的，我跟你讲小猪，可能他五次约我出去，四次都是问你去不去蹦迪我，虽然我每次对他的回答都是不去

松上所述，精心功夫，总结如像，一起心多念处也叫绝，照处是向内，绝照就是关照，随时关照自己的念头，就能为不断的深层的去除自己的自己，不好的念头，引导产生更好的念头