这种念头叫蹦迪

谁听得到他困都困死的听着音乐还真好，既然大家一起去蹦迪，这样整个暑假都在蹦迪刚才聊了这种音乐的热。接下来跟大家来聊一聊是一种一个国家的文化，能够对我们造成多大的冲击

不过还有一个更开心的方式就是跟着音乐动起来蹦迪，但是现在在一些地方，特别是疫情还没有平复的欧洲国家，可能很多店铺还关着门，即使想要在晚上出门，快乐，蹦迪也是不太可能了

一个念头升起来，一个心时升起来，会有相应的新手，一系列的新手跟着一起升起来，这种心锁就叫做开心的嗔恨，就喜怒哀乐，忧悲苦恼。这些你突然间想起一个事情，突然间冒出一个念头

有一些已经说难听点，已经收拾了一个多礼拜了，我看我身边有些公募基金的朋友，天天晚上醉得不省人事，蹦迪的蹦迪，喝酒的，喝酒，露眼的露眼，谁你觉得喝酒喝到三四点，他们还有时间第二天来给你操盘或者怎么样

这种情况并不是大部分时候痛苦或者喜悦都是一个念头，接着一个念头的我们只能活在每一个念头上，而念头看起来是念念相续的实质，它是单个独立的，因为我们只能活在一个念头上，而念头又是单独独立的，因此，我们并不存在持续的快乐或持续的痛苦

本想开个玩笑晃个尴尬，但和妹曾想自己变成个小网友发来私信说豆哥儿，你说人家零零后去蹦迪外套一拖露个小雕袋儿，是不是你说咱们九零后去蹦迪那外套脱完之后还得脱毛衣，羽绒背心儿厚的打底裤，你一套儿都脱完了

这种心灵品质不仅要关照反省，引导自己的念头，至少是德才将被支撑高远的能力之前的念头，而且还引导自己产生君子乃至深陷执行念头，组织关照反省，引导自己的念头，就能不断驱逐轻重的探运提升

如果念头生命相蓄的速度不能使念头看起来像个瘤，那么没有我们看到的食物的存在念头生灭持续的速度，造成事物是真实存在的，因没有念头的这种高速生灭相续的特性，就没有我们眼中所看到的真实存在的食物

一，随时关照念头是进化心灵的基础，起心动念处也叫绝照处，随时向内绝照就是关照。进化心灵的基础是随时关照念头，同时明辨念头的不好好或更好进行功夫的高低，首先体现在关照能力的高低上

心呐，就是你的那些不受控的情绪，所著的念头叫不受控的念头，而不受控的念头就构成你的信念，而你的信念就会影响你的行为，而你的行为一旦是不可控的，你的人生也是不可控的了

先练习，把注意力从痛转一道产生痛感的无法言说的媒介塌上，先练习，把注意力从思想念头转移到产生思想念头的不是思想念头的，无法言说的媒介踏上这种练习，可以无限延展到各种觉知效应上

综上可数对静心功夫总结如下一起心洞见处也叫绝照处，随时向内绝照就是关照，随时关照自己的念头，就能为不断地深层次地去除自己不好的念头，引导产生更好的念头，鉴定监视的基础而深刻完全不好的念头

随时关照念头是净化心灵的基础，起心动念去也叫决造去，随时向内决造就是关照净化心灵的基础是谁时关照念头，同时明辨念头的不好好或更好进行的，功夫的高低首先体现在关照能力的高低上

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对念头的念头都有各种各样的想法，念头套在一起，有各种各样的场景，各种自我的对话，暗示对对话暗示的批评，这种批评的后悔，他全部都在解而言之，头脑里面就像个锣鼓喧天的集市一样