只能硬抗

更新时间:2023-06-11 09:55

为您推荐只能硬抗免费在线收听下载的内容,其中《对抗焦虑的7个小办法》中讲到:“也就赶走了焦虑,心理学上这样形容焦虑,就像一个追着你跑的小怪兽,你越是因为害怕而四处逃窜,反而越是无法摆脱它面对焦虑的情绪,一位硬抗只能越来越糟糕,最好的办法是...”

也就赶走了焦虑,心理学上这样形容焦虑,就像一个追着你跑的小怪兽,你越是因为害怕而四处逃窜,反而越是无法摆脱它面对焦虑的情绪,一位硬抗只能越来越糟糕,最好的办法是对症下药

对抗焦虑的7个小办法

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当我们能够从容安排并完成每天的任务,会有信心和成就感,我的焦虑,心理学上这样焦虑的焦虑就像一个你跑的小怪兽,也越是因为怕而四处逃窜,反而越是无法摆脱他面对焦虑的情绪,一味硬抗

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