只期待后来的你能快乐

上世纪五十年代以来，心理学家对于多巴胺的认知在不断换代，比如从原先认为多巴胺是快乐源泉，到后来认识到多巴胺并非直接带给你快乐，而是刺激你的期待，让你觉得如果你这么做就能得到快乐

有个快乐四字证言，这是想跟你分享快乐人生的四字真言诗，少管别人快乐职场的四个字的真言是专心赚钱，快乐肥宅的死死真人是吃饱睡好，把世间花在快乐的事情上，当充实填满空虚，期待取代颓丧

为了自己的每天种下快乐的种子，而当你的人生寻找到真正快乐的时候，也许那时的你才是真正属于你自己的你。比秋了，霜降了小雪了，过庆了欢喜的节气和日子里，期待花粉的您能够收获更多的快乐，也希望你的身边正在发生更多值得纪念和让你幸福的事

第二个在做的过程中，如果你做出来的比期待的好，就会更好，比期待快就会更快，这也要自我要求比期待的坏，你后来会做不下去，比期待的慢会越做越慢，最后放弃要有自我要求

亲子关系就会变得恶劣，朋友期待太高，那么在社会上你就很难有几个真朋友了。就像作家马德索一样，我慢慢明白了为什么我快乐，因为总是期待一个结果，任何人期待太高，总是一场灾难

你不能总是期待工作能带给你快乐，而是应该保持积极乐观的心态，去从工作中寻找快乐工作上的乐趣，与员工的生产率，创造力，士气满意度，保持力，还有利润率都有着直接的关联

被尊重被接受的需求，或是不切实际的期待，看一看那张你希望从别人身上得到令自己快乐的清单，是否都跟自己希望被爱被接受和被尊重的需求有关难，那是你自己的需求，只是你不切实际的希望别人去理解和满足，而真相时，其他的人是不可能满足你的需求的

更确切地说，并非就表现客观的就是快乐的对象而言，因为一个被欺骗了的期待，如何能够使人快乐，而只是由于这种转变作为猪表象的单纯游戏，而在肉体中产生出生命力的某种平衡

正如马德老师曾说我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果看一本书，期待他让我变深刻吃饭游泳，期待他能让我一斤斤瘦下来发一条短信，期待他被回复写一个故事，说一个心情，期待他被关注被安慰

他让阅读的一个个人行为变得如此非同寻常，充满期待，充满能量活动的期待，自己的期待，队友的期待，以及对活动过程和后续影响的期待。第一次碰面顺利，快乐圆满，互相认识，进一步熟悉月马招募

这种痛苦不容回避，不能说因为害怕达不到，就把期待藏起来，视而不见，仿佛就可以不痛苦，这样藏下去也不会有快乐，没有期待，也就没有前进的方向，没有便利辛苦的快位，对人对事都是无可，无不可只剩下虚空

面对日益繁华的物质事件，名利，物质亲爱能看破放下的人不能说没有，只是上可怜，放下就是快乐，是一位开心果，是一位简凡单是一道后来喜茶，只要你心无挂碍，什么都可以上得开，放下何愁没有快乐的春英在提名何处，没有快乐的全席在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放，放弃是一种幸福，放下更是一种境界，放起的时候笑看花落，一个华丽的转身，留下的是年长的回味

说你早上出门，孩子还没有醒，晚上回家，孩子已经睡了，孩子期待的是你给讲个故事，等来的却是爸爸工作太忙了，没法儿跟你讲是孩子期待的是跟你分享一下刚刚搭好的积木的快乐

我是今天的主持人，巴西到年底了，在今天这个特殊的日子，除了祝福你圣诞快乐，还有预祝新年快乐以外，也想借着直播和你聊聊，对二零一九年，你有什么计划与期待，和大家一同共享舍得

如你所见，快乐和痛苦是主要动力，它们都代表了部门承受痛苦和想要减轻或逃避痛苦的渴望，代表不满的一面，将我们推离的那一面，想获得快乐的渴望或期待，代表不了不满的另一面将我们拉近的那一面