专注于头脑

对于任何一个瑜伽练习者，一定要先做到第一步，如果你练他瑜伽了，你至少让你的第一步的体式能把你的专注向外专注于思想，专注于头脑里的自我的那种思维模式，转化成为一种向内的那种状态

你就叫练习三角式，你不叫体验三角式，因为只要这种语言在你的头脑里有停留，你专注的不是内在当下，你专注的是头脑里的思想，哪怕场景哪怕词语，哪怕有形的任何东西，你的练习都不能叫体验

由冯化泰，冯化智编著的为成功喝彩系列书籍之世界不亏欠每一个努力的人演播阿旺罗桑人亲第四章专心致志奋斗，第一节专注是成功的神奇钥匙，没有专注就不能应付生活要求，专注头脑必须专注

通过乞讨，通过控制，通过重复以及类似的种种，你会得到某种寂静，但那不过是种迟钝，是头脑和心灵退化到倦怠的状态，那是在麻痹头脑而排斥，即你们所谓的专注不会带你到达真相

他们处处都会有问题，你专注于什么样的生活，我你的生活就可以发现，什专注于机会就会找到机会，专注于障碍，你也会找到障碍，专注于机会的人会立刻采取行动，专注于障碍的人

一直到抵达光的源泉顶轮为止，随着永恒之光的面纱破除，头脑会自动快速专注，借有体味的修炼可以控制肌肉神经，但这只是准备阶段。瑜伽真正的技术始于生命之气，身体的十个引擎的利用瑜伽呼吸，使意识进化，头脑进化，经络进化

穷人因为专注于障碍，寻找问题，所以他处处都会有问题，你专注于什么，你在生活中就会发现什么专注于机会就会找到机会，专注于障碍也会找到障碍。而专注机会的人，你会发现他会立刻采取行动

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快速想的方法策略会营销策划，有谋略军师类型才华好，独产独一，比较有学历，思维敏捷，胜于变通，很有生命头脑，拒绝能力，爱学习，爱研究反应快，自律性特别强，又逐渐不是有方法互助流程会规划有目标，做事非常严谨，付出专注，工作专注，不可玩笑

对他特别的理性专注于头脑，他看到这种开心的美好的筷子的时候，他我特别的有感觉，特别的受滋养就是你要想的不是怎么样去为他相夫教子，你真的要考虑的是你如何让自己开心

穷人因为专注于障碍，寻找问题，所以他处处都会有问题，你专注于什么，你在生活中就会发现什么专注于机会就会找到机会，专注于障碍也会找到障碍。而专注机会的人，你会发现他会立刻采取行动

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如果你已经完全的走神了，暂停一会儿留意让自己走神的是什么标记，放下继续回到呼吸上，继续专注于自己的呼吸，不去陷入不去反出自己的想法，无论头脑中出现的是想法还是感受

任何静坐的方法，无论是专注或关照用意，最多是把头脑的运作集中或停留在同一个对象，或停留在同一个过程，保持专注或关照而让念头消失，让我们的本性自然浮出来，本身还是站在我面对这个世界

对看见的情绪不加以评判，以一种放松而专注的心态来看，他们就像是跳出自己的身体来看自己，或者说做自己头脑的侦探，静心使我们更能感悟。现在对于现在这个时刻有更深的理解