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清单法在被动生存时间中的应用一减轻焦虑，在他律中的人工貌是焦虑的，尤其当你还抱有很多对自由时光的奢望时，他律中不得不做完的事物和符合你自己意愿的事物开始会消不清

应对被动生存时间，你要怎么做

03:26/08:48

是夹心嘛

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