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因此，有的医学专家指出，预防冠心病最有效的方法是学习和实践心理养生，通过心理养生能够排除各种不良情绪，维持心理平衡，从而促进生理平衡，不仅有利于预防冠心病，也有利于预防各种疾病

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最后是药物治疗，如果焦虑过于严重时，还是要遵照医嘱选服一些抗焦虑的药物，比如丽绵，宁多，绿萍等。但最主要的还是要靠心理调节，也可以通过心理咨询来寻求他人的开导，尽快恢复

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你必须摘下眼罩才能看到你必须放下自己的心灵，才能看到真正的自己。试图通过心灵去理解自己的意识，就像是试图用蜡烛点亮太阳，我们可能意识不到，但其实大部分人都太关注进入我们心灵的思想噪声了

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