5分钟保肝

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平日里如何按摩肝经进行自我保健，我们教给大家一套简单易行的肝经按摩抄一大腿，内侧是肝经通过的地方，洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往腹式推柔，如能忍受疼痛，视指并拢

要想一生健康幸福的话，一定要从养血养肝做企业，最后我也要给大家一点建议就是烟酒，伤肝，伤身坏处档一定要避免，经常熬夜会增加患肝病的风险，也要避免胖人先胖。肝体重超标的人要小心脂肪，肝气大伤肝，要想肝脏健康就得保持美丽的心情

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