冰山总裁放过我吧

老师教你一个方法叫做冰山理论史表达法。冰山理论是萨提亚家庭治疗中的一个重要理论，它指的是如果把个体比作一座漂浮在水面上的冰山，能够被外界看到的露出水面的那部分往往只是冰山的一角。而大部分冰山是藏在水面之下，水面下的冰山其实是长期压抑，并被我们忽略的内在

现在风筝让他飞放过，他更是放过自己耿耿于怀，做别人犯过的错，也是在惩罚的自己来面户宽容不是为了放过别人，可是我了放过自己，孤独在晃，就做自己的朋友放过自己，对自己好放过自己放下了你放过自己，放低了复习，放过自己放空了

我是不是生活在一座正在融化的冰山上，或者是一座可能会融化的冰山上融化的冰山可以多种形式出现，比如生产线老化教育和现实脱节，服务质量下降，商业策略越来越不合时宜提出的新的策略

萨提亚的冰山理论实际上是一个隐喻，他指一个人的自我，就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见。恰如冰山心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道

任何东西都没有，我也就自然只能放过世界，放过自己，放过别人，让一切存在全部的念头来走，我都可以放过，也就自然发现我和这个世界不相关，眼前发生的每一件事我都可以放过

现在再想象一下，如果把冰山水面一下的那个根基句调会怎么样，没有水下的根基，冰山会变成什么一桌庞大坚固的冰山将会开始下沉，直到有足够多的部分下沉到水面以下，重新获得平衡

我们再来看一个冰山理论，如果得了一个重病，它冰山上面最主要的是直接损失的费用，有医疗所示所受费用的支出，这个是靠社保和医疗险来保障时报失销的，更多的是冰山下面潜在的损失

淡蓝色的冰山和一望无银洁白的海滨，目睹如斯美景，令我感觉震撼到骨髓里的天地间的大美，更直接地体会到什么叫冰清玉洁。冰山虽然美，却也令人望而生畏，因为越走进冰山就越危险

格林兰岛冰川每年产生的冰山约有二至四万座数量和体积，虽然一般不如南极冰山，但外形起义有时也会有非常巨大的冰山出现，长宽打几公里高达几百米，丝毫不逊于南极冰山落海后

如果你经常发面质性的信息都是我生气，我愤怒的话，那就需要多画情绪冰山去察觉阴山下面的情绪，面质性，我信息不光要求我们表达冰山之下的情绪，还要求我们表达最初的感受

寻找理解和支持的方法，注意到冰山一角的现象，了解对方表象背后的缘由，才会真正的理解对方，也只有理解对方才会在面对不同的声音时始终乐于主，主动聆听，注意到冰山一角的现象，透视冰山一角下面隐藏着的

你完全可以接下来重点来的轻轻松松放过，看到放过身心，放过身体，放过二元对立放过业力，放过任何的法，什么叫放过不在动念头了，发生一件事情，放过他自己身上有什么感觉放过他

对于你的冰山，在两个层面上你都可以有自己的选择，你选择拥有怎样的冰山，你选择怎样应对现在的冰山，这都是你自己的选择，只是记得现在的样子都是自己内在和外在选择的结果

透视冰山一角著名影片泰坦尼克号中大海上的冰川让人印象深刻，冰面上冰山只是露出一角，海面下冰山硕大无比，船也只看到了海面上的一角，忽视了下面潜藏的危机，正因为这样才酿成了泰坦尼克号的悲剧

我终于知道有个试飞员为什么一呼回来就疯量子比特喷了酒保一身，给我来一杯特浓的暗物质圆桃，动到绝对零多别逞强，那会喝死你的酒吧抖掉了，粘在身上的酒，看来木料的输水性还不错