金3练

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练法要点本市是四十六市的结束式，由金刚岛堆降气收工，采气收工，柔气收工，左右阴阳和近归无极六部分组成，体现了婚姻太极拳。练拳须从无机时动而复进，归无极炼权。原是炼气功练而不收网费工的重要练法思想

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无动静方为先，天五无动静之分的先天仪器，乃为后天有动静的阴阳二气之本，即根源金丹之道，下手即以后天返先天，群道根源处得此先天根源。在画练后，天见反见练，以至后天见宵先天见长

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又如两手拉硬弓要用力徐徐拉开致意两手或右手往外翻痕，左手往里裹劲，或左手往外翻痕，右手往里裹劲，如同练驼形之两手，或是练连环拳之包裹拳全金云果者如包裹之不露，两手往前推进，如同推有轮之重物

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