足部反射区保健按摩实用手册

三，如果脚步皮肤干燥或过硬，可以在脚上按摩部位涂上按摩精油或按摩高四，可根据身体不适的症状选取相关足部的反射区进行按摩治疗。每个反射区按摩三十六分钟，做作为养生保健和按摩，整个逐步三十分钟左右

骨缝挤压以出现酸胀感为宜，五次即可，但用力要逐渐加重。注意事项辅助手固定足部操作手推压的速度要慢，一定要从膀胱反射区推至内踝后下方，以产生胀麻感为佳，足部按摩的方向与顺序做足部按摩时应该注意的顺序，尤其是对足部反射区的按摩更要注意

在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通，血脉流畅，能够调解人体各部分的机能，取得防病治病，自我保健的效果

双脚我们知道人体是个有机的人体，从足部经络及穴位和反射区来看，他惯会人体十二条经络集中身体五脏六腑的反射区，通过足部按摩，可直接刺激血管，神经，关节，韧带等组织

双脚我们知道人体是个有机的整体，从足部经络及穴位和反射区来看，它贯会人体十二经络，其中身体五脏六腑的反射区通过足部按摩，可直接刺激血管，神经，关，节，韧带等组织，而足部经络则是运行气血的通道

足部的反射区疗法按摩胃脾，十二指，肠肝，小肠，甲状腺，肾上腺，肾输尿管，膀胱，大肠等反射区。甲状腺反射区有促进激素分泌的功能，而胃十二指肠和直肠的反射区能够调整肠胃的功能，都是防止皮肤粗糙的重要反射区

我们知道，人体是个有机的整体，从足部经络及穴位和反射区来看，它贯穿人体十二经脉，集中身体五脏六腑的反射区，通过足部按摩，可以直接刺激血管，神经，关节，韧带等组织

按摩双足治疗，疾病和保健五个必须选择的反射区，第一个反射区是父空神经，从第二个反射趋势脾脏第三个反射趋势，肾脏第四个反射趋势输尿管第五个反射区是膀胱，这五个反射区是在按摩的开始或结束时都必须加强的五个反射区足底按摩操作方法一触摸法是最先用的一种手法通过触摸

收尿管儿膀胱反射区以增强泌尿系统的排泄功能，顺畅排出体内代谢产物按摩足底部，足内侧部足外侧部其他反射区最后按摩足背及腿部反射区结束时重复按摩足底部的肾脏输料管儿，膀胱反射区

这就是按摩双脚能治病的原理，足部穴位可反应及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩，针灸等治疗相应的内脏功能紊乱也可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病的发生，起到保健延年的作用

指关节从下向上降，按摩心脏反射区，心脏反射性，下面叫脾脏，是人体一个比较重要的免疫机关和脾脏。这个反射也要警察按摩的脾脏反射器。按摩完以后，我们按摩的是喂一藏十二指茶

指关节从下向上降，按摩心脏反射区，心脏反射性，下面叫脾脏，是人体一个比较重要的免疫机关和脾脏。这个反射也要警察按摩的脾脏反射器。按摩完以后，我们按摩的是喂一藏十二指茶

腹腔神经丛反射区该反射区位于双脚掌中心第二，三四指骨之间的中央区域肾反射区的周围或以肾反射区域为圆心，大小不超过第二，第三，第四指骨的一个圈按摩。该反射区可以调理三焦按摩方法，双指扣拳法或单十指扣拳法进行按摩

这就是按摩双脚能治病的原理，足部穴位可反应及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩，针灸等治疗相应的内脏功能紊乱也可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到到保健延年的作用

整个儿足部保健养生按摩瞬息如下，先左脚后右脚，每只脚按摩时按摩脚底，脚内侧，脚外侧，脚背的顺序依次进行脚底按摩，基本上是脚心，脚趾，脚掌再由从脚心向下，直到脚后跟