头颈部

更新时间:2023-06-12 21:45

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头颈的前屈后伸,左旋右旋,侧区环转等几个动作在疼痛范围内缓慢持续前驱十次,在后生十次左侧去十次右侧去试刺,向左向右各悬十次,最后依照感觉缓慢进行,头颈部反转十次

预防和治疗落枕的方法丨《科学健身加油站》

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第一章无根脉与治未病——第二节:截根穴与治未病

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向红丁第三章 健康睡眠——为生活质量加分13 怎样选择枕头

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