注意！身体的警讯

疏于防范，更不能去做那些明知透支酵素账户对身体不利的傻事儿，例如抽烟，酗酒，大吃，大喝，熬夜等。而要平时注意观察自己身体的变化，注意身体发出的警讯，杜绝酵素账户透支酵素账户不能透支

这是癌症的第一个警讯，希望有一天，在经过仔细研究病人的身体化学作用，膳食作用腺体的遗传和肝脏功能后，能够教导癌症高危人群，改变错误饮食观念，从而避免成为癌症的俘虏

有些人忙得没有时间关爱自己，连身体发出警讯时，也因为太忙而被不经意的忽略，直到倒下来后，才终于发现原来健康才是我们最大的幸福，原来健康才是真正值得我们去追求的东西

有些人忙得没有时间关爱自己，连身体发出警讯时，也因为太忙而被不经意的忽略，直到倒下来后，才终于发现原来健康才是我们最大的幸福，原来健康才是真正值得我们去追求的东西

随时留意突发的状况，身体健康是活动，是增进疏通舒畅的好方法，但是落在运动中或是运动过程后出现寻常的疼痛疲劳，我感到头晕，美心甚至小呕吐也是身体不适所发出的警讯。运动排汗量有可能变化，通常未经体能修炼者的排汗量会随着训练程度的增加而逐渐节省

容易疲劳，肩膀痛，头镜疼，腰骨痛，注意力无法集中，而且动不动就感冒等等，经常觉得疲乏，也可能体内酵素不够的警讯进到体内的营养，无法有酵素的催化下，好好分解消化，吸收利用养分不足，抵抗力也不够，人自然就累了，没有活力，而且容易生病，体内酵素不足或是活力减退的话

把身体找回来，指的是让注意落回到身体的点点滴，滴落到每一个部位，也只有这样子。你把注意从头脑的范围挪开，让意识落在身体，而从身体的全面在延伸，甚至扩大，而让你走到易是海

这不是借由说服自己，你不是你的身体，而是借由注意力的转移，把注意力从对身体的外在形象以及你对自己身体的想法，美丽，丑陋，强壮，衰弱，太胖，太瘦等转移到对身体内在生命力的感觉

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达到身体素质的提高，第十老年人在练习健身气功也要注意调心，注意日常生活中的饱老年人需要多注意自的饮食起居，自己的身体更加健康起来，这样在练习健身气功时，健身的效果也会更好

使脊柱正直保持泛松的姿态，这家族身体感觉在练习，他有以下的效果，必须把注意力就是我带回身体根于身体里，让注意力集中在身体的感觉上，把注意力的焦点呈试序和情绪上引开拉回当下

我很想吸引他的注意，用身体来哗众取宠，用身体来哗众，哪怕是用就是呕吐来吸引老师注意。后来老师就老师果然就注意到我了，问你爸爸是谁打电话让我爸爸把我接回去，说我身体不舒服

好消息是，他也是你最容易超越的一种形式，这不，世界又说服自己你不是你的身体，而是借由注意力的转移，把注意力对身体的外在形象，以及你对自己身体的想法美丽，丑陋强证

第一，警讯代指阿里重视招聘，如同重视战场一样，要仅限在仅限，无论招的人多于少，多么急迫都明确一点，缺少人不会让公司出问题，而招数人会让公司和团队都陷入被动的局面

现在把注意力放到呼吸上，放到呼吸在腹部的这个起伏上面，把注意力集中在腹部，接着把注意力从腹部放开，扩展到整个的身体，感觉一下整个的身体如何在呼吸或者非常自然的被呼吸着