慢性疾病水来养

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近几年，很多的科学研究工作者已经揭露了里面的问题，他们发现吃大量的碳水化合物特别是来自谷物，淀粉以及水果儿，这些非常容易被消化的碳水化合物，是很多慢性疾病的根源

因此，应精心设计膳食选择营养食品精准管理，健康老年人应有意识的预防，营养缺乏和肌肉衰减，主动运动老年人不应过度苛求减重，应维持体重在一个稳定的水平，预防慢性疾病发生和发展

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糖尿病我们谈到这个糖尿病，它是有多种原因引起的慢性高血糖为特征的一个代谢性疾病，它血糖升高为特征的代谢与疾病，它是由于胰岛素的封闭或者作用的缺陷，舰队引起了糖蛋白质，脂肪水和电解质紊乱代谢的温暖

在我花了多年时间研究中医之后，发现各种慢性疾病的形成主要是用于错误的健康观念所形成的错误的生活习惯，以及对于疾病的错误处理方式，导致人体的血气水平不断下降的结果

肥胖的人越来越多，因为生活水平大家都提高了，我们的身体基因都没有改变，所以越催越多就发现很多的慢性疾病。三高包括很多身体的，这种代谢性的这种疾病都跟肥胖是密切相关的，包括甚至包括关节

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