中老年养生宝典

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今天我们继续学习由中国妇女出版社出版的中老年健康养生必读编著刘青。今天我们学习的内容是第七章休闲篇，十四知识链接，纵观国外老年人休闲心法，中老年人的娱乐方式是非常多的

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患有心脏病，冠心病，高血压的中老年人，最好不要进入人数众多的场合。在一些人员密集，空气流通程度差的公共场合，不适宜长时间的停留中老年健康养生必读，今天就学习到这里

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善书者多长寿，在中老年人的养生之道中练习书法是一种非常不错的方法。在挥毫泼墨时，内心的好气虚怀是第一位的书法讲究器要做到三道彼道，气道，心道，气道之时提笔如有神，方可运转自如

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