糖尿病的自我管理

这里是金山电视台综合广播，正在为您直播的一零五议会生活。我是明清，今天直播间，我们请到了婷婷医院内分泌科护士长张彦平，张护士长你好，主持好听众朋友们大家好，今天我们来聊聊糖尿病人的自我管理

糖尿病自我管理死糖的第四项就是管理我们的睡眠和管理我们的心情。我们很多人不知道我们心情不好，会影响我们血糖的话，你要是一发火，你可以自己试试，拿次你发火，你再测一下你发火后面的血糖

五指标人群满意度糖尿病的要点管理要点一糖尿病教育定期开设教育课程自我管理，自我监测，血糖随访管理，门诊随访，家庭随访，电话随访和集体随访糖尿病药物治疗糖尿病的非药物治疗，自我监测，合理膳食和增加生体活动

糖尿病的干预采用糖尿病教育与自我管理和糖尿病患者的随访管理相结合，药物治疗和非药物治疗相结合的策略。一糖尿病教育和自我管理糖尿病教育，每位糖尿病患者一旦诊断就必须接受糖尿病教育可以是糖尿病，教育课堂，小组织教育或个体化的饮食和运动指导后，两者的针对性更强

糖尿病自我管理教育和药物治疗综合性的第二层含义是虽然糖尿病主要是根据高血糖诊断，婴儿需要医疗照顾，但对大多数的二型糖尿病而言，往往同时伴有代谢综合症。伴随代谢综合症的其他的表现，高血压，血脂异常。糖尿病的治疗应该是包括降糖，降压，调脂和改变不良生活习惯

今天我们分享自我管理的八个好习惯，首先来说第一个习惯凡事提前十分钟，凡是提前十分钟会让你有充裕的时间来应对可能的突发事件，更加的从容堵车等等，我们可以试着把起床的闹钟

如果我们在向用人单位或者对方去阐述自己技能的时候，能够把知识技能，可迁移技能和自我管理技能三者联系在一起进行一个系统的阐述，那么就可以很清晰地向对方说明我们自身的能力

一份责任，而不是一个管理，是一个岗位，而不是任何一个管理者都不可以将自己置于特位置上，而应该将自己当作的员工或者为普通员工服务的人，通过自我管理，自我约束，自我完善，进而完成自我，实现自我成就

产生积极的体验，他们是互为依存的，你的工作效率由链条中最薄弱的环节决定自我管理矩阵，以掌控和视角为轴线，建立矩阵，对照他们评估自己另一个人或者某一种情况的实际状况

技能训练包括人际交往，技能训练，药物治疗的自我管理，技能训练，学习求助，医生的技能训练等自我管理能力训练，包括疾病的自我管理，训练情绪的自我管理，训练压力的控制训练等等

能实现最大的生意，有的人做了很多事情，说计划是指的目标，去定力的计划，没有执行日效，需要自自律的意思，就是自我管理的意思去做跟目标有关系，而不是想做的事情多数来

自我管理差的表现共有三类，分别是难启动型，难持续型和难高效型难。启动型指的是很难开始做某件事，容易拖着难持续行是比较容易半途而废，只有三分钟热度难高。效形指的是因为时间管理等各种原因导致效率提不上来

定位很清晰的定位，如果你有了青春定位，才会走到我下面的一步，你怎么进行自我管理，这个自我管理这个好多模块儿，有大家一直聊过的时间管理，我是不是跟大家说我时间观点的本质是实践管理，是不是一定是一人心挂钩儿的

也就是说，通过搜狐开展服务来帮助青少年提高自我管理服务的能力，而青少年自我管理服务的能力，它就包括要帮助青少年提高自我决策的能力，自我管理的能力以及自我约定并执行的能力

今天和大家分享一篇文章，成为更好的自己，从学会自我管理开始在明日报新一年的工作生活开启你是否做好了年度规划，真正厉害的人不仅善于管理各项事务，更重要的是能够管理好自己，做到八点