百岁老中医养生之道

懂得养生之道能够按照天地阴阳变化之力而适应调和自身的阴阳变化，做到饮食有节制，作息有规律，不过度劳累，能够使形体与精神相协调，统一活到自然寿命，终结度过百岁才离开人世

黄帝内经秉持道家的思想，认为上古时代是人类道德水平最高和最合乎理想的时期，那时人们的生活方式符合养生之道，因而能够获得百岁保守，尽享天年天真及天赋于人的真经真气

精神空无需催人老陶冶情操寿志，高著名经济学家，百岁寿星成汉声，把欣赏轻音乐作为他养生之道的一个重要内容。他认为，欣赏轻音音乐不仅可以置于更可以陶冶情操，那优美的旋律能把人带到无限美好的境界

中国老一辈教育学家，语言学家，翻译家。作为我国造诣今生的国学大师，年近百岁的季老不仅对文史研究建树颇多，而且还圣案养生之道，尤其是他的三部主义养生经第一步不锻炼

黄帝内经告诫人类，保证健康长寿的根本是预防疾病的发生，只有顺人类生命发展的客观规律，适应自然，切实掌握养生的具体方法，还你如何不生病，同享长命百岁一样天年的健康真谛，这个规律即是养生之道

能够懂得养生之道的人会效法自然界阴阳变化的规律而起居生活会遵照正确的养生方法来调养，锻炼饮食，有节制，起居，有规律，不过度操劳，才能身心健康，从而活到人类自然寿命的期限，即百岁以上。而现代人饮食无度，纵情声色，好意无劳

他们的身体不容易衰老，精神也不会耗散，寿命就可以达到百岁以上，再就是贤人。他们能够遵循天地日月，星辰运行的规律，不是伪逆，而是顺从阴阳的变化，根据四季气候的不同及寒暑的变化来调养身体，从而符合上古真人的养生之道，这样就可以延长他们的寿命，但终究是有极限的

约占全国百岁了，老人总数的百分之五十三点二三，长江以北地区占百岁老人总数的百分之三十七点，二七西部地区占百分之九点，五南方人更偿命寿命靠前的十个省市，有七个是长江以南的我国百岁老人

年满百岁，其中一个院子就有六个百岁老人，至今健在的百岁老人，一名九十岁以上的老人，六名八十岁以上的老人五十多人，这个村被人称为长寿村，而长寿村的这些长寿老人都集中在不足三平方公里的范围内

大家琢磨说百岁老人一般在九点钟之前或者九点钟都会睡觉，而且百岁老人，他们的睡眠往往是几年，几十年都在坚持，特别有规律，往往是睡得着起得也着，而且百岁老人，他们的饮食都非常简单，基本上就是那几样食物

在我看来，喝酒不比做人做诗，做学问，容易喝酒的境界，像是做梦可遇不可求喝酒的境界可分为一年，十年，百年，千年，一年又过一年，春百岁，曾无百岁人，这是喝酒的第一境界

算秋秋出门看秋秋出门看秋秋出门看秋秋过去了，五一是百岁，一次上演，不会就听你百岁一次上演不会，这样，也是过春节做演说也是为天天屁股设施就创始人，日子的美味物品也不相害，到面写不相背

狂笑起来，大声的喊着追上喽。爬在爬犁上的孩子，坐在爬犁上的孩子是赵百岁和帖子同岁，可是长得又瘦又小，给帖子矮了半头，从小娇生惯养种种优越感是小百岁，凡事都要尖儿，喜欢称王称霸

续记作者孙康仪演播减减风从张充和百岁祝寿公演说起才听说。六月九日那天，纽约海外昆曲社的程安娜社长魏冲和女士在哥伦比亚大学密勒剧场举行一次盛大的张充和百岁祝寿公演，名为韦曲世宝昆曲公演由昆曲名家演出

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