远离抑郁

今天就来给大家总结出十种可以缓解抑郁症的方法，希望大家能够远离抑郁，快乐，生活好。第一个方法是养一只宠物，如果你患有抑郁症或者有抑郁症的症状了，有抑郁情绪了，那不妨养一只宠物

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现实中，多数人还是回避自己的心理问题，不去勇敢的正视和面对，他没有积极地进行规范治疗，结果导致自杀事件屡屡发生，了解抑郁，才能更有效地远离抑郁，越早的去面对心理创伤，就会越早地走出心理创伤的阴影

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抑郁症的分类除了有内源性抑郁症和外源性抑郁症之外，还有精神病性抑郁和神经症性抑郁两种精神病。抑郁症不仅有抑郁症的症状，而且也伴随着精神病的症状，诸如自责，自罚，被害等妄想，并且自杀的企图十分明显

抑郁症的治疗方法我提五点一娇能倾诉的好朋友，每个人都应该交朋友，特别是交可以倾诉的好朋友，有了高兴的是分享给评友，大家都得到了快乐，有了痛苦倾诉给朋友，就会帮你分分担忧愁，孤独寂寞就会远离你

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