实用保健气功

第九章气功点线按摩美容术，第十章气功点穴按摩减肥数，第十一章技工点穴按摩，张胖说，第十二章气功点穴按摩增高数第十三章技工点穴按摩保健术，第十四章内科疾病的细功点穴按摩治疗

诚其心而神自清，孤难寡欲，则心平气和，心静而神自情因之清新寡欲，意念专一是行气功的前提条件概括起来。可以这样说，导引行气就是现在的气功保健，按摩，柔软，体操，武术锻炼等结合起来的一套保健强身指数

最好选用经国家批准的正规保健食品，其调节薛之体了解血糖等作用比保健品要好，是注意的，是保健品外坡桩上标示的无糖，只说产品中没有折腾，其他的甜味剂是也会含有一些热量，切记过多实用

第十五章神经科疾病的气功点穴按摩治疗，第十六章妇科儿科疾病的气功点穴按摩治疗第十七章五官科疾病的气功点穴按摩治疗第十八章伤科疾病的气功点穴按摩治疗前言气功点弦按摩术

中医气功学第二章古典理论第一节中医气功理论二脏腑经络学说第二部分经络学说与气功一些气功法依据经络理论而创如循环导气法就是依经络循行路线，以易领器依次运行，或只以异形，任其自然

锻炼基础不同，选择适合自己的健身项目，一般有劲走慢跑，保健操，太极拳，太极剑，气功举，重原地跑步，塌铺，仰卧，洗坐等，也可利用健身器材进行锻炼，可以同和自己身体情况差不多的朋友接火锻炼

不仅如此，有关科学研究单位对很多中国传统的养生保健方法使用现代科学方法进行研究，例如对气功太极拳的作用机制进行多方面的研究，对抗衰老，药物和饮食等方面的研究也正在积极进行中

所有自来肾有久病者可以饮食面向难敬神不乱思，闭气不惜七变以引井咽气顺之如厌。肾硬物如此七变后，耳舌下筋令物数。黄帝内经素问次法，论篇气功作为医疗保健的方法，其历史源远流长

且要减要异形冷迁撰著的修林要旨是一部内容丰富的气功与养生。保健专书详细论述了四时起居调射，四季确病延年，长生八段经引导法，因导引去病法等。书中多以歌诀形式介绍养生要点及具体方法

在养生理论上，丰富了您以前的养生学内容，提出了温补肾，阳质刑，饱经，调养，五脏，动静结合等养生方法，则同时全面的发展了养生方法，使其具体实用提倡导引保健武术健身，使老年养生保健又得到深入发展

中医气功学第二章古典理论第一节中医气功理论三精气神学说第二部分精气神学，说语气，功精气神，在道家气功中被视作人体生命活动的原动力与物质基础，故有三元三才三宝之说

由于现代科学的相关学科均从中医气功学自身的学术体系之外介入，其联系属于外在故与此不逆探讨。从学术体系的内在联系看，中医气功学的相关学科大致如下一中国古代哲学，中医学术与气功学术的哲学基础均为中国古代哲学

脾气急，每种食物都有自己的功效，但对人体所产生的作用又完全不同，就如山药补气补虚，山楂顺气功效完全相反，怎样将各种食物的功效很好地为自己的身体服务，需要大家多看看中医食疗保健方面的书籍

古人在对以边刺，导引，推，拿，气功等方法进行保健或治疗时所出现的经络现象的观察过程中，在对病理情况下所出现的经络病症的观察过程中，以及在对针刺组织作用的观察归纳过程中积累了丰富的经验，并依据当时的解剖知识

中医气功学第一章发展简史第三节主要气功流派概述气功在漫长的历史发展过程中不断地吸收不同时期，不同学科领域中对人体身心健康有益的理论观点与实践方法，逐渐形成了不同的学术流派