穴道按摩

对于年轻人来说，如果感到普通的体肿，起不到锻炼效果，可以手提重物单脚做体肘运动足以长按是指足体的穴道，经常按摩足底是人体穴道最密集的部位之一，按摩足底的穴道可以促进足底的血液循环

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那我们听了一次讲解这么多知道心脏真的是很重要的器官，平常也有一些按摩穴道的方式，对身体对心脏都有帮助，我们也带大家一起来看看中医认为按摩适合的穴道就能调补心脏的气血

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