精神充氧

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在剧烈活动前，应有充分的热身和伸展运动，逐渐增加，肌肉收缩和放松的速度可改善新低氧的供应心肌耗氧量，增加心脏的适应性。运动后要有放松活动，让体温慢慢下降，使记账率逐渐的降低

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二，血氧容量和血氧含量降低或正常血红蛋白数量减少或性质改变，可使血氧容量和血氧含量降低，血红蛋白和氧的亲和力异常增高者等血样容量和血氧含量可正常氧化碳中毒患者的血样容量可以是正常的，因为学员容量是在体外固定条件下测定的，排除了一氧化碳对血红蛋白的影响

二，无氧工作能力测试与评价常用的无氧工作能力检测方法一，测试指标性质不同，分为两类，一类为无氧能力的动力学检测通常采用在最大无氧状态下进行全力运动，复合或尽量符合试验，以测定机体的无氧做工能力

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