消除恐惧

有许多人类激励领域的演讲者到处巡回演讲，举办和这个聚会相似的聚会，他们也花费相当多的时间来谈论恐惧，告诉我们要消除恐惧。我相信我们必须消除，相信我们要通过做使我们的恐惧的事情来消除我们的恐惧

这跟前面恐惧演化与传承是相对应的，一切都是在它的驱动下形成或者直接，或者间接在每一个外界的不确定信息都引发机器产生恐惧，那么必须就需要一个能消除恐惧的功能来与之匹配人体消除恐惧的机制，恐惧塑造行为

一般人面对恐惧可能会去分析恐惧的内容看，能不能找出最初造成恐惧的原因，而将它消除或者向前面提到的透过知识，把恐惧理性化告诉自己，这是正常的反应，这不是个人的无能

让自己想想置于恐惧事物之前或场所之中，令自己不要逃避，从而自己内心通过逻辑思考和反问让自己了解，并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而使患者逐步认识恐惧对象，消除恐惧心理

当你能减减检索到你内在的一些恐惧时，你可以找到很多关于这些恐惧的记忆，想要消除深藏在潜意识中的恐惧，就要拿出面对他的勇气，通过探索让它浮现出来一遍的理清恐惧的形成过程

在第一治疗阶段减轻症状和稳定，只要是克服对接触人的恐惧，例如衣服和对失去接触人的恐惧，例如失去对治疗师的衣服，对人格解离部分的恐惧，以及对其他创伤引智的心理活动的恐惧逐渐消除

消除这种行动前的恐惧的最好方法是立即行动，虽然刚开始行动时依然会有所恐惧，但在真正投身于行动之中时，这种恐惧就会逐渐消失，而是越是全身心投入积极行动中恐惧消失得越快，而且是越是全身心的投入积极行动中

我很怕死，也很怕跟死亡有关的事情跟我小时候父亲去世的事情有关，每次害怕的时候都不敢表现出来，每次都习惯了，暗示自己要坚强，要用坚强来压制自己的恐惧感，但是心里的恐惧还是没有消除

你能够宽恕别人的故事，别人才可以宽恕你的故事，人要想化解怨恨心，先要消除恐惧性，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中，所以我们一定要先把恐惧化解，凡是重重融融，自然能够产生力量，帮助我们刺激

系统脱敏疗法又称为交互抑制法利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑或恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑或恐惧的情绪，从而达到消除焦虑，恐惧反应的目的

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包裹巧克力的九星糖谈意识，想要消除对爱情生活的恐惧，渴望安慰和陪伴。肯定这种渴望的是我能克服我的恐惧，放弃对伴侣的过度控制。花生酱软糖含义是渴望在爱情生活中拥有更多的乐趣

疗法作为一项技术的意义疗法，像对死亡这样的现实在恐惧，是不可能通过意义疗法的心理据来排除消除同理向广场，旷野恐怖症这样的神经官能性的恐惧，也不能通过心理调试来治疗

以下是消除恐惧法的步骤，一辅导者要掌握扼要的资料，若受导者的愿意，辅导者可引导他简单地说说引起恐惧的经验中的一些总结性资料经验，他的是一份怎样的感觉，对他有怎样的意义等，目的是找出有没有隐藏在隐藏的其他事

是否为顾客提供满足其心理价位的好产品，人身安全感表现在产品是否足够安全，是否存在伤及人生的不安全因素，给予顾客安全感，做消除顾客内心的恐惧和担忧，消除顾客的购买风险，使顾客买得放心，用得放心